健康醫療／記者田柏升報導
/ w, M/ s8 H$ E7 v: ^" P5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
- Q0 A" ]' m, Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 i/ e8 D( g( n$ ^2 o- p G5.39.217.76
# Y% E: @, }/ g( O寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b% i# p! S% p2 _. o! ]
公仔箱論壇, @0 e5 U- W' W$ J3 `" G7 v0 X
小腿腳踝折衷泡 水溫40到45度最剛好公仔箱論壇6 o( c" f0 [7 v7 J
tvb now,tvbnow,bttvb* m% o5 ^! ~# ^7 L+ o
有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。
8 u/ `# m7 @" {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 h3 ]7 a8 H0 B( Q
身體不適泡腳要注意 糖友需嚴控水溫7 f6 J: g% e" f/ V
, z! P) _8 c% X- O: c+ n
蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。
* x# m1 j( U4 R& Q% q5 N/ }5.39.217.76
% C+ K. i0 s. y0 c, q公仔箱論壇泡腳暖身又方便 適溫適時最重要; {7 q- E8 v) o: d7 h
: ~1 {3 L7 o% T: c3 G: E冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。 |
發表於 2017-12-28 07:00 AM
| 
