[健康資訊] 舌頭胖胖 常併氣虛、水腫

timmychoo

中醫臨床以望聞問切為主,執業中醫師周宗翰表示，其中以望是第一優先，而舌診也是其一要件，建議民眾平時可以觀察舌頭，看看自己身體是否有些需要注意的地方。# K# N- o8 d2 j) Q
$ P: E: K) I2 a( o- `1 Z8 `4 X
周宗翰表示，舌頭邊邊有齒痕，且舌頭胖胖大大的，通常這種舌象常合併氣虛及水腫症狀，因為體內水份代謝有問題，加上過度疲勞導致，這時組織細胞代謝產生障礙全身機體代償機能失調或機能不足，就可能出現氣虛的舌象。5.39.217.761 E; Q7 c- k# I

# \7 c  l/ Q. C" W" w0 G5 h8 K公仔箱論壇這類型民眾當從事激烈運動後，若是出現上氣不接下氣的的情形，此時就要特別注意心臟方面的健康，建議這些民眾要少吃油膩及不易消化的食物，要多吃蔬菜、水果和清淡食物，並進行適當運動。5.39.217.76  d- m5 M6 C  o# t$ K5 R& x
tvb now,tvbnow,bttvb  _& W3 p# ~2 t' |( X
若是再加上出現面色發白、怕冷、四肢冰涼、精神不振、腰酸腿軟、大便稀、次數多、下肢浮腫等症狀，可能就屬於脾腎陽虛，此時就要要先注意保暖，在平日，則可以吃點雞湯補充營養。$ d" q: K  h/ V
% N  N, h, ~1 C* x  W
若是舌頭兩側時常有瘀斑或是瘀血點出現，並伴有情緒急躁，這是機體內分泌代謝紊亂、色素沉澱所引起的。在壓力大的女性中常常伴隨有月經不調、月經色深，常有血塊、痛經等瘀血鬱阻的表現，建議此時可以喝玫瑰花茶等疏肝解鬱的茶飲調經活血，潤血氣，並且加強運動，以促進血液循環，減輕壓力，放鬆心情。        tvb now,tvbnow,bttvb3 G/ r. T2 T7 H) `* M+ `

0 A) h" A5 U' ~& w; C台灣新生報