美國一項動物實驗發現，睡眠不足時，就會對疼痛特別敏感，想舒緩這類慢性疼痛，就要多睡覺。當長時間睡不好，又想短時間改善疼痛，那就乾脆喝咖啡，運用咖啡因的力量保持清醒，這樣也能發揮止痛作用，而這兩種方式所產生的止痛效果，都比止痛藥好。tvb now,tvbnow,bttvb! d7 L' {4 h, S9 {1 @, L
8 H- H' X3 n. @; B: z8 M4 M
多睡覺 舒緩慢性疼痛
; X' s% v% ~6 l; Z$ i9 h2 wtvb now,tvbnow,bttvb美國波士頓兒童醫院、貝斯以色列女執事醫學中心研究團隊進行老鼠實驗，結果發現，多睡覺，有助舒緩慢性疼痛，若想短時間止痛，也可以使用咖啡因或其他藥物，當心智保持清醒，疼痛也會大為減輕。研究成果已發表於2017年5月所出版的〈自然-醫學〉期刊（Nature Medicine）。7 z5 t3 D V7 C' e$ L- q
; P2 h1 H, `5 p1 @公仔箱論壇提神物質 有助降低疼痛敏感性公仔箱論壇9 c6 f/ B9 s$ @
美國波士頓兒童醫院疼痛生理學家艾斑‧拉特雷莫利埃與貝斯以色列女執事醫學中心睡眠生理學家蔻伊‧亞歷珊卓進行實驗，測量急、慢性失眠對疼痛所產生的影響，並將咖啡因、俗稱「聰明藥」的「莫待芬寧」（Modafinil）等提神成分與「布洛芬」（Ibuprofen）、嗎啡等止痛藥做比較。結果發現，上述提神物質似乎可以降低老鼠疼痛敏感性，進而達到舒緩疼痛效果。5.39.217.761 K0 k" M8 ?2 p7 }+ x# K( h
tvb now,tvbnow,bttvb9 f4 N3 F1 C* H( j; f0 P
長時間睡不好 對疼痛更敏感tvb now,tvbnow,bttvb( b( e! S! E7 \
亞歷珊卓表示，研究顯示，就算是健康老鼠，只要連續五天睡不好、睡眠不足，且程度達中度以上，疼痛敏感性也會大為提升，像布洛芬等止痛藥，無法抑制睡眠剝奪所造成的高敏感性疼痛，針對失眠引起的疼痛高敏感性問題，連嗎啡也失去效果。
w5 h. |; y' _; ~0 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 j \$ U" Q, {+ Y' I0 m0 T$ R
研究觀察顯示，當患者使用止痛藥，可能因失眠，導致止痛藥失效，結果藥物劑量就越加越重，藥物副作用風險也就跟著攀升。但若使用咖啡因、莫待芬寧等提神物質，便能有效改善急、慢性失眠所引起的高敏感疼痛症狀，有趣的是，若是睡眠狀況正常的老鼠，這兩種成分便無法發揮止痛效果。
! I% h( `) K" U0 ?) h公仔箱論壇公仔箱論壇2 j& W/ Q1 g0 ^
想止痛 就要養成良好睡眠習慣# q( p# M* L7 S- b" U- f7 H6 c" |5 x
研究作者認為，慢性疼痛患者想止痛，重點不是只有吃止痛藥，養成良好睡眠習慣，或服用一些助眠劑，也是有幫助，晚上睡得好，白天搭配一些提神物質，或許就能打破疼痛、失眠惡性循環，疼痛現象就可能獲得改善。2 A" t% \1 ]8 v# N5 o8 K/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [" |4 j! u5 B
- v' J, f4 ] S; o9 c3 ?! |2 K
0 f7 r+ q* ]# P/ A
5.39.217.763 s8 @- r- z G" A
' Q! t, D' i$ c* h/ r6 k* g2 E
! p) i6 d7 K8 k2 p+ m& T# d7 B" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康╱記者蘇湘雲報導 |
發表於 2017-5-15 10:02 AM
| 
