上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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. Y: O w7 \3 W- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 F7 | G7 F1 q1 }4 T* r
07:00 起床" z5 q8 V( k- o% g# E+ z# Z
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。公仔箱論壇1 w. ~+ {, }. E% r2 t0 f" |
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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0 _7 o' ~( ~& B1 j, C, S- fOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。3 l2 Z+ S! M# H; p2 N
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12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。tvb now,tvbnow,bttvb0 K$ s7 i$ D. V- S
1 p2 h1 w* d4 U" x* JOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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8 v6 t( E; p8 e6 y+ J0 A5.39.217.76NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇) h- }& M3 K: B6 F" X
, A9 H, h; p0 lOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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# p, J! i' J/ q. A) P! L+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…/ R4 B( T$ g2 `8 b r$ `/ Z
, l& ^8 w( X% U: J" W7 ?( {5.39.217.76OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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$ ^2 ~9 |) B1 R# G8 Htvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間# `9 R, m5 d7 j! Y
% Z7 J; f2 J; e! y! w; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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3 E2 f3 S) a9 r3 H/ S. FOK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！) H4 L: |& d/ f$ k! w- v
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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