上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！5.39.217.76* ^) y# a2 Y: U. W8 A# e1 F
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0 E8 l/ b& s5 L5 ?( G$ G" N07:00 起床3 ]2 v. H. {7 J# j) c& \4 ?0 \
8 {0 Z c9 w& I0 l2 h* ~( T公仔箱論壇NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。7 w& x- `* f3 ~* X7 A) p8 r
Q! h. S% l$ X0 OOK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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w: y5 B, p8 F0 P3 t) ^2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09：00 上班途中5.39.217.76! N, f4 B( v1 p) s, }" J
# K6 Z" S8 M( |NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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- i! x, H0 g5 P8 O/ g" }' mOK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。tvb now,tvbnow,bttvb. F5 Q3 u& q; j1 V
2 }4 Y, _( ^3 m _1 S& ?8 M3 L6 H公仔箱論壇12：00 午休時間
5 R: [* {3 E* y' p7 I! H$ S# S/ t5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P4 v& T: W+ G% y- i3 p1 a7 |5.39.217.76NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.766 n2 e L1 V* O! T1 y# I
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。5.39.217.76$ m, I3 J% \4 g9 ^8 ]3 ^
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4 z. O% I3 C6 [9 o: R6 N15：00 下午茶時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E& o; `- G j
7 z7 A0 ^; A6 ~+ \ tNG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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. E1 W1 `3 l1 X' F" ^+ @4 B. X4 COK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！
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- C2 a+ R5 }- |' w2 y3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20：00 下班5.39.217.767 X% d) c" E! }7 C* C0 Y
+ f) ^$ r( @% \1 I7 ctvb now,tvbnow,bttvbNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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4 d, n: O( R3 Z4 u+ k9 q5.39.217.7623：00 睡前時間
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2 ? Z& B7 w" ]) e5 k5.39.217.76NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb0 i( t/ _6 O' Z# f3 \6 N
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OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！
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! ^/ H6 {+ r# U1 U i- s/ d, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 }1 a7 G( O/ U& I( X3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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