上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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L5 c: d4 \$ Q4 G) Q5.39.217.7607:00 起床公仔箱論壇. B* ? X7 `- j7 v4 G- ^
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x* X; r# r, E4 j, q# J' c
5 @( d5 J3 W3 [4 ~1 ~/ F; e5.39.217.76OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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09：00 上班途中
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3 O, i7 f$ G, Z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~tvb now,tvbnow,bttvb$ m: @/ l# [- g' ^: Q! j
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OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。$ O. Y5 q- b9 ^/ w7 O7 h8 {( w A
4 q% n, t$ R$ e. P4 ~2 ytvb now,tvbnow,bttvb12：00 午休時間
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NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。; ~, [* W4 |) ^; _3 h @: s! q( O/ t
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 i( Z( T) p) j) f* ^
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15：00 下午茶時間
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7 a2 y5 W3 t" E- o, u" F公仔箱論壇NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" [7 y( d" i' [
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OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！$ O! _# l R$ r: b. V
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20：00 下班. e- y) C H; o& o2 d
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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/ F. X# _+ k. Z: S/ G公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
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23：00 睡前時間
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0 ~9 t- ^1 ]$ D- A9 pNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
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8 O( C+ w2 d. ^6 g& J9 D- ~2 K5.39.217.76OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！公仔箱論壇1 `5 H& N! {" a1 \
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健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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