上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！5.39.217.76! Y. \2 G6 Y1 o- o0 @0 L2 j
tvb now,tvbnow,bttvb8 t. h. g) S; [
$ x8 ]% y! p' u+ m4 w- L07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb7 P: X% F+ z/ ~
5.39.217.76; U( O, Z/ q6 p9 j. q0 ]8 p! s2 V
NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
0 p- p+ ^! }- h- D( u( ]8 s$ R3 Z _2 \1 z Y
OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
1 `. A R. p4 a2 h/ t公仔箱論壇+ ~$ r) t; E, w# P
09：00 上班途中! d Z& X/ `% W- M% g
tvb now,tvbnow,bttvb* t" L" U( I3 `- d/ u
NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
O3 k, n. V" C" n: V/ X& { ?: {; }
OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
! H7 g1 @8 V$ \; P/ Y6 |公仔箱論壇
- B" l. u4 Z1 E& W' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12：00 午休時間
0 X. t5 S* O0 b+ v, f. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V8 g3 u- }/ H7 J; y! b公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。5.39.217.76* f$ |" v0 Y& n% z) b' A( l3 a
0 Z+ T, Q2 q" B3 Z2 u( I! GOK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
8 u. Q) ]" Y) u9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x3 R! K2 M4 J/ t5 j
/ Y3 o( y& n, k+ B% w% u15：00 下午茶時間5.39.217.76* c$ b- T+ U+ F) N
公仔箱論壇; h$ g% @& c$ }2 [& L
NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！公仔箱論壇) p7 C0 |; B! W5 R! a) G
, A4 A4 i2 C* J( a3 K" r, X) v5.39.217.76OK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！+ J$ z) b6 w, v! V
tvb now,tvbnow,bttvb' X! D, d8 `; j8 s: y1 l! V% U# R
20：00 下班tvb now,tvbnow,bttvb9 o6 M7 [/ M- g
5 |( f& X; k6 }1 Y% U' { i0 _8 aNG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
7 a3 Z, B$ k" X; {- d5 B) _5.39.217.76
2 C; L+ q. k. G" D u公仔箱論壇OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！
" x1 O4 A7 d& d4 Q" k8 h# u1 ~7 `% stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.767 f, z8 C+ M* X* }* y8 H( U% J3 x
23：00 睡前時間tvb now,tvbnow,bttvb% A6 z3 y( U- K5 T W/ V
, ^- I4 z# s* s! I# R3 ntvb now,tvbnow,bttvbNG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～tvb now,tvbnow,bttvb0 o( w+ W7 r( ^- Q2 f+ k' M
! l' K- G) o" v# o% [; z9 t# l8 N5.39.217.76OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！3 K, v5 |, d; E& v" y
4 H! P6 C9 K% d$ @" o& U5.39.217.76
5 w' n' N ?' Y( s9 d5.39.217.765.39.217.766 u# M+ z! m$ Q9 [ m8 \
' [ G, G" ^! Z- `8 Z% X
tvb now,tvbnow,bttvb" W4 c" M6 a A8 z1 T
' N) b; e/ i3 d6 _* q* ]6 v: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n( d k+ ?- y, n
健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
| 
