緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
" y; y2 X) V% g1 e! r; c& V公仔箱論壇8 q- g; r0 e6 g5 {; X# @9 j/ U( F3 y
175個神經元 連結呼吸、身心狀態
, H1 u9 _- `* W& i5 S公仔箱論壇( `. h* Q. {+ M" I' U' r: z
美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。
9 \9 {( J' S" m/ a$ x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ @0 a$ s" ?: B* q
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。tvb now,tvbnow,bttvb* [) O" Z+ Q" A4 H
( I* z. O, U, q8 Y4 X) n6 B) v這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。5.39.217.76( u% |' e" f' }& m) ?
1 n: P2 C( {% @* x% E公仔箱論壇運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
" n$ j- u) j7 O. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _0 W! D& L3 d% S4 {8 \- |研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T' \! `5 U" K1 b, J
p3 Y* Y! h5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。tvb now,tvbnow,bttvb" E# h* ?. m, z( o# U. u5 D
/ B- X* }' N' l1 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 | J1 q' V% `7 q& z# C3 ^% T
9 g, e! h: z2 l/ q2 U7 F* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j) F, D6 H5 U; }. \ p! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R1 G+ p3 t3 R6 {' \
& w" W5 s; L8 l- a$ v `
5.39.217.76& o4 A3 w$ n7 M8 E) S5 n; F/ p
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
