身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。
% b, n* T) w8 Y5 S8 mtvb now,tvbnow,bttvb2 S8 f9 m0 r& u q u! t) ?0 v
老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。
8 S M& H# U3 i& {& m) ^" m
, F( Z, N$ Z# ?6 A+ @# ], `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡活動找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。 \. ^ z0 D U6 J$ P
tvb now,tvbnow,bttvb9 y# z2 E6 p& j7 u, q4 @6 a4 r9 q
後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。
" C) L( p, k) H
; U8 D& l6 c; X- |$ n5.39.217.76蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。
. N) Q/ L! _. o- v5.39.217.767 l& F; m+ Y0 d: T+ ^' m
蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。
6 N& x2 k9 y2 @ G1 k) `! [6 vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! k. H. x: j* s4 i# w8 [
5.39.217.768 P/ A! O' Q r7 Y* B: v
0 x6 K: i) `. i0 ~5.39.217.76
, ~1 V* Q' P; r8 @9 K. {
( v6 I4 z9 @/ i+ M# R# v6 r( E台灣新生報 |
發表於 2017-3-9 10:50 AM
| 
