每天早上睜開眼睛，都是以洗漱開始新的一天，既能清新口氣，還可保健牙齒，然而，每天早晚放入口中的牙刷，真的乾淨安全嗎？國外的牙醫實驗發現，使用了三周的牙刷，細菌含量竟然高達馬桶水的80倍！繼續使用帶菌的牙刷，會讓心臟病風險提高，患有嚴重牙周病的人心肌梗塞等循環系統疾病的發病率提高1.5~2.8倍！牙周病患者如果疏忽了牙刷的保養，牙刷上的牙周病菌漸漸增加，也會讓口腔的細菌數增加，形成惡性循環。
: O6 J b+ R" F. y" ^ k公仔箱論壇# ?% `' O+ J y
牙周病菌會壓迫血管 提高心臟病風險 tvb now,tvbnow,bttvb' @# g+ a, n3 l% G- \) Q
. @$ {, p. P. H7 t/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來有越來越多的研究指出，蛀牙不僅只是造成牙齒問題，牙周病菌從口腔中的細小傷口進入血管之中，黏附在動脈壁上，會造成血管受到壓迫，進而造成心臟病等風險提高。為了口腔健康而努力刷牙，現在卻又發現了牙刷不乾淨反倒會讓病情惡化。
1 G3 b2 ?3 a0 n* D8 C: Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 l ~ K6 O1 p( ^- c7 ~+ Y
日本TBS生活情報節目《サタデープラス》（SATURDAY PLUS）請來牙醫博士田畑勝彥、日本東京醫科牙科大學研究所牙周病學助教竹內康雄等專家，介紹了牙刷清潔的知識。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _, a$ X0 K" \: l
9 t0 K- V3 ]# |1 y, u3 W9 etvb now,tvbnow,bttvb《清潔牙刷的方法》
$ S5 H, Z0 h' s) ^- u3 Q1 S V7 ]5.39.217.76
& [: B1 B6 ^0 t, v+ G1.紫外線殺菌
% u9 J7 G+ E e: }6 ^5.39.217.76牙刷清潔最重要的就是「乾燥以及紫外線殺菌」。最簡單的做法就是日曬，早上10點~下午2點之間，是紫外線較強的時間，這時將牙刷放在陽台或是窗邊，能照射到紫外線的場所即可。 ) k. J" m8 }. ?. C/ P
% N7 x& I# a7 v' z$ h1 K5 D
紫外線並不等同於陽光，因此不必認為一定要曬到太陽才好，放在室內、陰天的日子同樣有效。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h1 _" c! \/ S, M0 }6 t: h J
公仔箱論壇& @% Y; [3 {7 `
2.乾燥
V! e$ d0 w" y7 G. c如果平時白天要上班，沒時間進行紫外線消毒，至少一周日曬一次。取而代之的平時要用水仔細清洗，牙刷的刷毛根部特別容易有食物殘渣和齒垢殘留。
" R5 g. e; D1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C) K& K* b4 V: x, X6 Y
充分清洗之後要讓牙刷完全乾燥，如果牙刷刷毛保持濕潤的狀態擺著，刷毛間殘留的縫隙很容易有細菌繁殖。可用紙巾擦拭，讓牙刷更快乾燥。 公仔箱論壇' z4 r0 \) i: ?0 T' d4 A: ]# C. T
2 G) R \6 C @7 Z' C; \8 B5.39.217.76《定期更換牙刷》 5.39.217.760 ? V; J R* p6 J* c8 l% j
# H% r h# h/ @: o7 Utvb now,tvbnow,bttvb日本牙醫師菊池香織表示，辨別牙刷是否需要更換，可從「刷毛朝外翻開」以及「刷毛失去彈性」兩個特徵辨識，如果是刷毛不容易散開的材質，可在買新牙刷時留意原先的彈性如何，失去彈性的刷毛無法充分去除牙垢。
5 w& g0 A x+ z1 L5.39.217.763 B% J3 m+ s. |% [3 f
還有研究指出，使用刷毛向外擴開的舊牙刷，和新品的牙刷相比，刷牙的清潔力下降了40%。而且開花的牙刷很難確實對準牙齒，去汙力下降，還有傷害牙齦的風險。除了這兩種方式之外，也可設定「牙刷更換日」，一個月換一次牙刷。' Y/ d0 }6 }4 G7 F. ^1 w
$ q0 E1 Q0 k: ]# S0 q4 c/ Z0 L/ d公仔箱論壇2 W( v' Q' N0 `+ v. X# V" S
" w9 y$ A; j/ ]* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( G8 O, b m5 R
$ i9 f. e2 {- H' e
0 ?6 \3 g* J. q* O' }* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }' M; [9 z# h' J. g8 `$ c" ]
健康／張維庭編譯 |
發表於 2017-3-1 08:22 AM
| 
