女性朋友每個月來訪的「好朋友」，雖然會造成一些不方便或不適，卻是最能夠看出身體健康狀況的一個方法！許多女性都會紀錄經期和生理週期的時間，但除了週期是否規律、經期時間長短之外，經血更是能夠直接看出身體狀況的方法之一，包括血量、顏色、血塊等指標，或許都偷偷透露了你的身體狀況，若能多加注意，就能更了解自己的健康喔！
1 s( ^. T2 b. }4 c, ]5.39.217.76
1 Y" A `- M0 C. B# ftvb now,tvbnow,bttvb美國婦產科聯合會曾發表聲明認為，生理週期就像血壓、體溫、呼吸與心跳速率一樣，是能夠看出整體健康的重要標誌。生理週期與荷爾蒙的波動規律有關，也會受到許多因素的影響，包括飲食、壓力甚至使用的清潔產品，因此能夠反映身體健康狀況。《婦女健康期刊》中的一項研究就顯示，與心臟病等疾病有關的慢性發炎，同樣能在經前症候群的患者身上發現。 - R7 G" ~9 L! d5 }' ~
, }5 y8 r* l& x: O3 o' e2 {) ]tvb now,tvbnow,bttvb另外，從身體直接排出的經血，能夠即時反應荷爾蒙的健康，也是最能簡單、直接觀察的方式，並有助於發現更年期後疾病的風險。因此，雖然不需要詳實記錄經血的狀況，但在經期時多注意一下經血的狀況，包括顏色、血量、是否有血塊，或許有助提早發現身體的異常。 tvb now,tvbnow,bttvb/ i& t2 ]; m, n" ^( c: T
6 g9 U+ }0 B! h$ w# b' e2 D五種經血類型 5.39.217.767 v) b! D$ e& U- O2 q; G: z1 }9 x
0 \% d8 ]$ I, U
1 紅色（健康正常情況） 5.39.217.763 s% K7 S7 D6 [$ [6 v4 T3 i
許多教科書都會描述理想的經血狀況：每28~30天為一次生理週期、經期約5~7天，經血顏色類似蔓越莓的亮紅色調，並呈現稍微黏稠、沒有完全凝結的果凍狀。不過，排血的狀況可能每個月都有所不同，經血的顏色和質地，也會受到1~3個生理週期循環內的飲食及生活型態影響，因此隨時注意經血的狀況，才能幫助了解身體的健康情形。
1 v) u8 m3 g w: D$ m/ }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 X, x: b7 C' [8 v( J7 |
2 褐色
( \6 \9 b# c! c7 e2 q經期的一開始，排出褐色、質地不均勻的血漬，這種血是前一次經期未能排出子宮、已經氧化的老舊血液。出現這樣的血漬，可能是黃體素較低，或有排卵困擾、經期不規律、多囊性卵巢症候群的問題。
0 L+ A& L: O; o公仔箱論壇( H8 e! H) G6 p/ Y# S8 Z
3 暗紫色
! S! S1 x% N2 M# w( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流量大並且伴隨血塊、血液顏色暗且深，外觀與質地類似冷凍的藍莓，可能是體內的雌激素濃度較高。如果飲食習慣使得肝臟無法有效率地分解雌激素，就會導致雌激素累積在體內，引起荷爾蒙相關的問題，如：子宮內膜異位症、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內壁增厚等。
" I( ]$ J9 p' Q+ S5.39.217.76/ a% I4 Y5 w5 R6 _, u, A" w+ f0 q) ]
4 粉色
3 q2 j8 A) {( A0 W9 N$ c1 d) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期短（3天或以下）且血量少，則可能是雌激素濃度過低，可能導致陰道乾澀、掉髮、疲勞等問題。極端的節食法導致缺乏維生素或其他營養素，或是腎上腺過度疲勞，都可能造成這類問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O% }: z) g! @$ L4 P4 f$ k
: e8 j! P* T; L S5 不規則 公仔箱論壇, c* y, z" j+ t- ~/ q
生理週期較短、在28~36天內出血兩次以上，或是完全沒有出血、經期未至，讓人搞不清楚生理週期的規律，可能與甲狀腺機能懶怠、前更年期、多囊性卵巢症候群或荷爾蒙提早老化有關。
+ W- R# C& L; O5 `7 F$ `5.39.217.76
9 {' i& P4 N" J7 L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* Q: ^4 z6 B1 r; n! N8 }9 c3 P/ b8 Z. ~
$ \, o, v2 D# v S$ btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 q p" c6 Z, Z% i0 A, h
! ] `. w* {8 x7 T% b1 A- _- H5.39.217.76
7 L: t) ?4 a3 _3 b) W8 d! [7 c公仔箱論壇
1 m, S# G9 f/ W3 w9 I健康／林昕潔整理編輯 |
發表於 2017-2-12 02:03 AM
| 
