許多人都知道，適當控制飲食可望穩定糖尿病患者的病情。
8 E5 A' a3 H# F& h
) `! l5 s4 f& o; @( }0 H$ G5.39.217.76專家看法
' N' Z9 r( v2 z" {2 r# C+ A5.39.217.76# T' F# F5 K, \2 ^3 ?1 i& N B; I
台北市中醫師公會理事長曹永昌表示，傳統中醫強調「早防早治」觀點，甚至主張飲食保健優於藥物治療，因此，糖尿病患除了接受治療以便控制病情之外，還應注重少糖、少脂肪等飲食習慣，以及適時予以生津止渴、清降胃火、滋補腎陰，如此即可提高生活品質。
8 k$ ~5 B/ C; B3 e$ d8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t9 w- v3 _4 x r3 d( |: B. X* z8 z1 @少糖少脂肪公仔箱論壇0 O# X6 l3 j5 f" B) g, {
9 G" {7 U/ f% @' C! H糖類飲食應限制。曹醫師指出，飲食控制必須限制攝取糖量，只有控制碳水化合物的攝取量才能使血糖不至升高，甚至逐步恢復正常。一般主要食物以米、麥、玉米、麵等為主，其中以蕎麥粉最好。平時也應忌吃糖類、高糖食物，譬如白糖、紅糖、砂糖等，以及各種水果糖、奶糖、巧克力糖、糕點、蜜餞、蜂蜜等。& f7 F* L7 e; \4 Q1 L" }) A
tvb now,tvbnow,bttvb r, G Z6 I! G) D* ^; Q7 ~
脂肪食物也應限制攝取。曹醫師指出，糖尿病患吃下太多脂肪，容易攝取過多熱量、加速身體肥胖，還可能加快血管硬化程度，最後增加罹患冠心病危險性，因此，脂肪攝取應以植物性脂肪為主，並嚴格限制攝取牛、羊、豬、奶油、肥肉、蛋黃、皮蛋、動物內臟等食物，花生、核桃、葵瓜子等油脂食物也應少吃。公仔箱論壇 R* w! ?$ Z% G8 [
tvb now,tvbnow,bttvb+ d6 s# {( v2 W! l, M4 L
飲食保健
* B" ]; L+ Y8 x# B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% f w8 m8 p- f
病人如有不適症狀，可以透過食物改善症狀，比如病人若有煩渴多飲，可以多吃冬瓜、南瓜、黃瓜等食物，以便生津止渴；如果多食善饑，可以多吃玉米、豆類、苦瓜、芹菜、絲瓜、海帶等食物，有助清降胃火，減少饑餓感覺；如有尿多如脂症狀，可以多吃山藥、薏仁、蓮子等食物，可望滋補腎陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B1 i% B3 c: q) W% F; L
# O- B7 w7 b1 S1 W$ e5 O$ L5.39.217.76貼心小叮嚀
' X- E' Z# j+ H: m& S% D' V5 ~$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p+ i( h" U/ w9 p" d
除了限制糖類、脂肪等食物攝取量之外，還應多吃高纖維、降糖益處食物，對於病情穩定很有幫助。多吃高纖維食物可以有效延緩葡萄糖吸收率，降低血脂、幫助血糖相對穩定，還可補充人體所需大量維生素，比如燕麥片、糙米、芹菜、萵苣、胡蘿蔔、蘋果、梨子、柑橘等含纖維素較高食物皆是。公仔箱論壇1 G* j, ]7 t: t3 |6 P
5.39.217.764 m! ]. A/ f) C" N' o( c2 y" r
此外，苦瓜、芹菜、黑芝麻、空心菜、胡蘿蔔、番石榴、青嫩南瓜等有益降糖食物，患者也可多吃，對於防治糖尿病甚有幫助。
! t# `, P" l% w: o' Htvb now,tvbnow,bttvb
) k8 d0 }6 q; ~& ]: f6 q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, c" O1 t- g* y: w0 L! y
+ K; f3 c l, l/ ]9 v$ S; l
7 J; m) O5 ~* g: h6 A7 k/ L
) y3 }8 h n, j, w s& o! u2 S9 ]% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報 |
發表於 2017-1-20 10:03 AM
| 
