現代人飲食不正常，加上生活壓力大，很容易把身體搞壞。中醫師黃純慧表示，傳統中醫認為，現代人受到壓力、飲食不當等因素所影響，導致「胃強脾弱」證型特別多，經年累月下來，身體就會越來越差。
4 L# L7 M+ Q/ {8 ]tvb now,tvbnow,bttvb0 [ l) m: E9 ^6 U
黃醫師指出，中醫認為，胃臟受納消化水穀之後，經由脾臟運送營養供給全身細胞使用，只要胃的降濁及脾的升清功能可以互相協調，五臟六腑就會安和正常，但若時常誤餐、空腹吃甜食，以及愛喝茶、咖啡等飲料，長期下來就容易引起胃酸過多、吐酸水、胃嘈雜、上腹悶脹、吃了又餓、口臭、便祕等胃火過旺的「胃強證」。- l I1 r' z; ]* t t
% ^* ~/ |8 _5 R0 Q/ V0 a! T5.39.217.76黃純慧醫師指出，如果病情遲遲沒改善，假使賁門鬆弛，胃氣往上衝逆，結果就會產生火燒心、咳嗽、灼傷聲帶、聲音沙啞等症狀。此外，「脾弱證」常見肥胖肉鬆或身形消瘦，這些人常有脾氣虛弱以致無法運化的現象，每每餐後即瀉或是容易囤積廢物，最後導致水肥、大便不易成形、稍進食就飽脹等症狀。公仔箱論壇% F* S$ e6 M5 r, f0 _6 V
) e6 L. j: {$ F9 c% o$ x% Z0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫療法可以改善胃強脾弱現象，由於患者常見脾氣虛弱、胃酸過多，像這種情況適合食用四神湯，有助養護脾胃，湯中含有茯苓、芡實、山藥、蓮子等中藥材。如果出現胃脹氣，可以使用陳皮、玫瑰熱水泡飲；如果出現習慣性便祕，可以按摩肚臍旁天樞穴，有助促進腸胃道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]8 j3 b/ m/ c
. X% V6 i: p3 x7 a p
如果出現精神性胃腸不調，可以按摩內關穴以便舒壓健胃，按摩足三里穴以便健胃整腸。建議民眾作息正常、早睡早起，腸胃比較健康，清晨五點至七點，氣血流注大腸經，這時喝些溫水有助促進腸道蠕動、排除體內廢物，清晨七點至九點，氣血流注於胃經，這時吃早餐最易消化。1 n( m3 |! j3 @* c% ?
4 C& p5 S. V( Z; q# W5.39.217.76清晨九點至十一點氣血流注於脾，這時運送營養到臟腑，身體吸收比較快。
6 b3 ^- y( ^" {+ @6 u, s5.39.217.76
4 k% |. `9 e" k2 k Z8 W' W
! h, |7 I' i/ H; T! A5.39.217.76# w6 T, @2 a- v
2 W0 @$ p: ^7 S/ E/ a0 I; E! W
台灣新生報 |
發表於 2016-11-1 07:51 AM
| 