[健康食品] 吃排骨小米粥有益脾胃腎 壯骨骼

timmychoo

很多網路介紹排骨小米粥很養生，還附上相關食譜做法。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部醫師楊淑媚表示，排骨小米粥含有小米，味甘鹹，性涼，能夠補養腎氣、滋養陰液、補脾和胃，助改善煩熱、口渴、腹瀉、反胃嘔吐、消化不良、消瘦、腰膝痠軟、排尿不順等症。tvb now,tvbnow,bttvb: o/ ]$ C( D3 m/ p7 `

3 Z5 j' x2 x1 M2 }4 A台灣原住民常把小米當作主食，甚至做成小米酒、小米糕，不過，食用小米仍有禁忌存在。楊醫師指出，《日用本草》有記載，小米與杏仁同食，很容易讓人產生嘔吐，兩者不宜一起吃。選購小米應以皮薄、顆粒堅實、沒有雜質、呈現金黃色為佳。, S7 ]$ D" }: s) o

" w; T0 b% V, ~! l( itvb now,tvbnow,bttvb排骨小米粥加排骨，味鹹，性平，能補虛、益腎、強筋骨，有助改善腰膝無力、筋骨痠痛、骨折癒合、慢性腹瀉，甚至對骨骼生長也有一定的幫助。排骨煮湯前最好先用熱水川燙，可去除雜質、血水。關節急性發炎、紅腫熱痛不適合吃排骨。        
7 k6 `2 H$ _7 Y1 e! F! r, Y2 W8 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" q# e  v. o) F$ P6 ?1 X/ t
+ B5 }, Y5 ?6 R5 j

: q( Q& T) L; t5 @# L( A, o5.39.217.76
9 G, R5 r& J1 v' w( Itvb now,tvbnow,bttvb
3 t7 ?4 }1 T2 E  x4 C7 n公仔箱論壇公仔箱論壇% `: i( T, ~3 U
9 Y9 J2 }1 Y3 A$ e6 I
tvb now,tvbnow,bttvb; `, ]4 c; ~$ P0 N
6 V; i* v) W; z) y9 o
台灣新生報