想要試試看喝優酪乳來做好身體保健，不過市售的優酪乳看起來都大同小異，究竟挑選時要注意什麼呢？
) q# _* w8 r7 I- w3 @6 ~" G4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, S) ?% V6 u* y1 o
現代人飲食不規律，不少人會透過飲用優酪乳來調整輔助，然而，市面上的優酪乳乍看差異不大，其實成分暗藏玄機！要如何挑選才能達到保健身體的效果，以下兩大挑選要訣要牢記。
, z2 K5 B2 C0 x
5 F; p0 J" p0 B3 _9 N3 {2 h要訣一、通過國家健康食品認證 健康有保障！5.39.217.76! C1 U" D% P" E$ y7 k! h' d9 R
tvb now,tvbnow,bttvb5 j5 u# d Y3 B5 I% I
) P V7 c% }7 v3 g }6 q3 u
要喝的健康有效果，活菌的數量是重要指標，根據國家標準規範，乳酸菌含量最低需達每毫升1000萬個以上，才能標榜是「優酪乳」產品。另外，食品安全也是注意的重點，有國家健康食品認證的產品對消費者更有保障。
1 c& f. S. N# Z, N k0 @+ s! n: I4 a
一般而言，我會教民眾注意瓶身上是否有俗稱「小綠人」的健康食品認證標章，它代表通過衛生福利部食品藥物管理署嚴格審查，成分功效獲得保證，幫助調節體內環境！ tvb now,tvbnow,bttvb) b3 z4 `6 l) d6 ^. C
( V6 f, f7 @- }; n- d/ V0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要訣二、成分越簡單 身體無負擔！
! \- i9 H' }5 Z" z! z; J4 P4 B n5.39.217.76
* |8 X* {) L- S公仔箱論壇
: m) C: O# @" T3 d+ D: ^5 G9 s) ^3 i公仔箱論壇現在生活中充斥太多的化學物質，過多的化學添加物容易造成身體負擔，為了健康著想，挑選時建議多注意成分標示，越少化學添加物、配方越簡單，對人體相對較好！另外，要特別提醒，很多人都會認為「原味」等於成分單純，其實這個觀念不完全正確喔！唯有看清成分，越簡單、自然才是養成健康身體的基礎。
/ y( r1 ]* f. P! b0 s- V1 w/ q" P ^& i/ S( k
調整出好的生活習慣 才是治本之道
' \; y2 w$ |- v- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G' w0 q' x ]9 z& V' g2 @4 B4 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D5 B; }9 m7 N ~6 G$ D2 j
要養出健康的身體，日常生活保養絕不可少，除了生活習慣的調整，飲食挑選也是相當重要的一環；三餐應該定食定量，如要輔以優酪乳，建議可於吃完飯後至少半小時再喝，因胃酸降低，好菌才能發揮作用。把握上述的原則，飲食觀念正確，才能幫自己的身體健康加分！ |
發表於 2016-6-30 09:29 AM
| 
