中醫認為，髮為血之餘，腎之華在髮，如果容易掉髮且會早生白髮，往往是因為氣血不足所引起；所以，要想使頭髮烏黑亮麗，就要從調養氣血做起。中醫師建議，除了可服用中藥調氣血之外，平常也可吃一些護髮的食物，而且也要慎用洗髮產品。) U7 N9 ~( ~2 |, r$ h# ~ D* Y
2 I+ }+ V1 _1 Y8 d% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血盛髮潤，血衰髮衰) N4 L: @, @) V: q. X
一般人大約有10萬根頭髮，平均1個月會長1公分，有不少人會突然長出很多白髮，甚至也有人在大病一場之後，或是在生產之後，大量掉髮。依據中醫理論則是認為，主要還在於「血盛則髮潤、血衰則髮衰」，因為血液循環不良，造成毛囊沒有足夠的養分，進而使得黑髮變白髮，甚至導致頭髮提早掉落。
# z5 ~) D6 t+ |% V$ G% z$ D( k, m, t3 g f: \$ S
何首烏+核桃+腰果+黑芝麻5.39.217.76& E: p# d) ]0 m' _3 [. r5 E
想要多生華髮，使頭髮烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中藥之外，平常飲食也有方可循。中醫師賴鎮源表示，可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白髮早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭髮烏黑亮麗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j; ] _, Y W( [/ [8 u+ l
. S5 g- P O5 L0 R9 g& H: N
選用天然成分洗髮產品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^3 X1 v0 L/ [% v/ E; n A
另外，清潔頭髮的產品也應該要有所選擇，以免不當的髪品傷害頭皮，進而容易掉髮，也會傷害髮質，甚至易於早生白髮。賴鎮源醫師即建議，最好是選擇天然成分的洗髮產品，不要用含有化學成分的洗髮精。由於生活作息也會影響頭髮的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭髮烏黑亮麗很重要的原則。5.39.217.76, W) l U$ F$ ]1 _ |" G2 W
5.39.217.76+ S8 @+ |0 A) R0 J& X- b* h8 x9 S8 R
) q5 Q4 M+ L% {3 S5 b, v% l! S) Z& Ztvb now,tvbnow,bttvb
; _# b0 u8 ?6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I$ J6 n/ [3 j3 F+ G5.39.217.76健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:26 AM
| 
