最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！精神科醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。
1 y' \& ~: H" v6 }. Z" B4 q2 m/ G+ y/ F
半數憂鬱症病人會隱藏情緒公仔箱論壇" `& G; ^ W3 X0 F6 i
都開春了，冷氣團還來擾人，不只是會增加流感病例，就連憂鬱症病人也因此而會被誘發，但卻很難被發現，甚至自己也不覺得有憂鬱症；開業醫精神科醫師范庭瑋表示，憂鬱症病人大約有一半以上是比較壓抑的，很會隱藏自己的情緒，以致憂鬱症病況來襲時，往往會一發不可收拾。
7 I9 b7 N0 K5 x" r
. e t% U* P* w& j/ n0 j4 n碰到人生劇變應和人訴說
* H" [$ M6 v3 b. q$ Dtvb now,tvbnow,bttvb很多憂鬱症病人其實是個性堅強，甚至是當碰到人生劇變時，仍然不會和人訴說！范庭瑋醫師以倪敏然為例指出，倪敏然就是常人前搞笑，但其實他是內心很壓抑，以致於走上自殺之路，讓人相當錯愕。也有不少事業成功的企業家，雖然生意失敗，但卻不讓人知道，仍然照常出席一般場合，這都要非常小心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `& b4 Y8 f# s6 S. d
4 d' z2 R8 h$ A4 ?5 d$ g3 U) [4 M
太過壓抑會使身心負荷過重tvb now,tvbnow,bttvb) |8 S. R/ w* C( Y
范庭瑋醫師解釋，健康的人對身心壓力是有感覺的，當有壓力時，應該會說出來，但若是太過壓抑的人，過於堅強與忍耐，長期累積之下，會使身心負荷過重，致使腦神經衰弱，因而導致憂鬱症；就好像糖尿病人未梢神經不好，被壓到會沒有感覺，進而會有更嚴重的併發症。
5 P8 N7 k B E$ P) H0 Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" ^, v* e( b- r( z* Q% }$ q) y
長期累積壓力會導致慢性傷害
2 y; T q6 `- [9 ?! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。范庭瑋醫師進一步指出，例如我們去健身房運動，一週二、三次重力訓練，雖然是有壓力，但是卻是短期壓力，但對於搬瓦斯工人而言，每天都要搬八小時的瓦斯，長期累積的壓力，就會導致慢性傷害；這就好像在工作上如果都不會抱怨，老是願意承擔責任，以致老闆會給予更多責任，當累積過多壓力，就會誘發疾病。
: l; v3 I' R9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v2 V8 ~- l: f6 H( u% E
不爽說出來+用耳傾聽
- D9 @( b+ |7 i' I0 @. r# ?所以，要如何查覺自己或是周遭親友罹患了憂鬱症呢？范庭瑋醫師強調，如果經常會說負面語言，例如飛機要掉下來了，或是會說人生活得沒有意義，甚至對平常喜歡的休閒都不去做了，愛吃的東西也不吃了，顯然就可能是憂鬱症上身；周遭親友應給予適時的關心，若是自己有這些情況，也應該尋求支持系統，找人傾聽，將自己的不爽說出來，而親友這時最重要的就是要用耳傾聽。
- E& e m/ w8 I* Z# q Q- e2 t% t' G5.39.217.76
& N& u4 t5 k, [( W0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z4 n0 L1 _( C: j
tvb now,tvbnow,bttvb2 [2 A1 w/ J/ t8 V6 W' O/ D/ v
# Y% ^) r0 V* M2 E4 N- O2 c% g9 A健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:24 AM
| 
