愛斯基摩人長年以深海魚類維生，是全世界罹患心血管疾病最少的人種；根據研究發現，原來魚油富含的Omega3不飽和脂肪酸，主要是降TG(三酸酐油脂，或中性脂肪），可以維持血管暢通不阻塞。醫師建議，有抽菸、三高、肥胖者，日常可食用魚油，預防心血管疾病；若已罹患心血管疾病者，則應服藥治療。
- Z4 y1 @' B. A公仔箱論壇4 [5 d, k2 E2 @. i& y _
血液正常流動至關重要
& t; ~7 L3 i) Y) C5.39.217.76開業專科醫師李宜霖表示，血液供應身體主要能量，透過血管輸送至全身各器官，才能維持正常功能。他比喻，血管如同水管，水管長期使用容易生鏽、阻塞，污垢容易卡住，而血管阻塞則無法輸送氧氣及營養，器官就容易缺血、壞死。0 M# A e% ^+ Z. C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W% ^: c( T% M# B7 _5 M0 m
心腦血管主掌生命tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 \9 @2 R* l0 |
李宜霖醫師強調，腦部及心臟血管是人體最脆弱的部分。心臟每秒都在跳動，每分鐘平均60至80次，是身體耗氧量最大的器官，需要足夠的氧氣及養分；一旦血管狹窄，甚至阻塞，輕者容易胸悶、胸痛、心絞痛，嚴重則心肌梗塞；而腦部負責訊息傳導，同樣需要大量的氧氣及養分，尤其腦部血管綿密，缺氧更容易中風猝死。
- j& Q7 O( l: D0 q1 U* W: B* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k% ~& r* V. r* |
血管阻塞嚴重猝死) T7 ^( G& u) c* N
為什麼會罹患心血管疾病？李宜霖醫師指出，血管用久了就容易出現問題，尤其血脂肪是造成血管狹窄、阻塞的主因，當低密度膽固醇超過130mg/dL，血脂肪容易堆積血管壁，剛好卡在血管受損部位，經年累月慢慢堆積，在心臟冠狀動脈發生阻塞造成心肌梗塞，腦部血管阻塞則會中風、腦溢血。公仔箱論壇 o4 k+ J* n# D: k
4 `+ T/ E& L' V0 ~, a7 i) j _tvb now,tvbnow,bttvb想長壽先保護血管
# Q, _8 Q( f- N" l2 x公仔箱論壇李宜霖醫師說明，要維持血管暢通，首先必須減少血中脂肪含量及濃度，就能大幅降低血脂肪卡在血管壁的機率。心血管疾病者服用降膽固醇藥物，可有效降低低密度膽固醇，但長期大量服用可能產生副作用，造成肝腎負擔；而食用保健食品，如魚油，根據多年研究證實可有效減少血脂肪，達到預防罹患心血管疾病的目的。
( |+ S% j8 e+ k1 I8 ?3 ]6 @
f+ {! d; W2 r吃魚油預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb" I2 E6 j5 o0 a& @' n# u' J( X' c
李宜霖醫師建議，心血管疾病高危險族群，包括有心血管疾病家族史、年齡（男性45歲以上、女性55歲以上）、抽菸、肥胖，以及三高，其中家族史、年齡為無法改變的危險因子，而抽菸、肥胖及三高，則屬於能夠改變的危險因子，可透過戒菸、減重、調整飲食習慣及生活作息做起，平常也可吃魚油，維持血管暢通、血流順暢，抑制不正常血液凝集，進而預防中風、心肌梗塞等疾病。另一方面，一般動物性油脂是飽和脂肪酸，吃多血脂肪會更高，魚油才會降TG。/ P4 @$ \* `' {& y2 C8 p
# C5 t4 a! a* I: R9 x( C2 c
8 U* C2 h- M( c! O% K+ x9 v/ D5.39.217.76
- j/ C( Z1 r! W4 f公仔箱論壇' R+ Z2 l7 Y o, h: ?, C
公仔箱論壇6 R4 s% o0 T, n4 d
健康醫療／記者郭庚儒報導 |
發表於 2016-3-8 09:41 AM
| 
