选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。那么市场上琳琅满目商品我们怎样选择呢？
) Q; B8 J8 f8 t# @2 ~# vtvb now,tvbnow,bttvb 常见补钙制剂的比较
& j# O; S6 M: ~7 b7 Itvb now,tvbnow,bttvb ◆葡萄糖酸钙及乳酸钙 ：葡萄糖酸钙吸收率27％，乳酸钙吸收率32％，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。
$ L, v7 U! s3 ^1 x1 e7 j5 e公仔箱論壇 ◆活性钙 ：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解度大，但生物利用度仍不高，有一定毒副作用。 1 r9 ?: O$ P1 h8 G
◆碳酸钙 ：是含钙量最高的一种，吸收率可达39％，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。 |
發表於 2010-5-23 09:14 PM
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