0 n' z. F& |- n/ \: U& m5.39.217.76
" p) z( |* W2 I7 ^ c5 q D! l1 }- B
材 料
9 n6 L/ `. }; o. J' _0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三 文 魚 200 克 、 火 雞 肉 100 克 、 蘋 果 汽 酒 / 燒 汁 各 50 毫 升 、 椰 菜 花 / 粟 米 仔 / 車 厘 茄 各 少 許 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 適 量 、 青 / 紅 蘋 果 各 1/2 個 （ 切 粒 ）
4 o7 T) u6 m$ i; ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 n" ?, O! |) w5 L' U
做 法公仔箱論壇9 a% l3 ^9 T4 H) {
1. 三 文 魚 煎 至 外 層 金 黃 ， 放 入 已 預 熱 焗 爐 ， 以 180 ℃ 焗 8 分 鐘 後 上 碟 。
. z% Q$ F" B% Xtvb now,tvbnow,bttvb
+ |6 B0 w$ ^6 p% N9 k) H' A. ]公仔箱論壇 公仔箱論壇$ ~; s& a: G" [$ H& u
5.39.217.76- [+ z& y ]* s7 p: ^+ n
4 b! G& H' J6 y% g+ q公仔箱論壇2. 火 雞 肉 放 入 焗 爐 ， 以 200 ℃ 焗 約 10 分 鐘 後 上 碟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q7 m7 V7 X2 @7 ?* B( I
5.39.217.76" R0 j! E0 p) l, y# c' Z
3. 椰 菜 花 及 粟 米 仔 汆 水 ， 與 車 厘 茄 一 同 伴 碟 。 % `! y" t& M2 u
5 R- w) R, j$ |3 I* x Y5.39.217.76
1 m* Z& u6 {! q* l4 w
( t" M4 \% M l4 j
& [0 [. T# [ j Z G5 a4 F: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 ， 下 蘋 果 汽 酒 、 燒 汁 及 青 紅 蘋 果 ， 以 慢 火 煮 至 汁 液 濃 縮 至 一 半 ， 下 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 淋 上 火 雞 及 三 文 魚 面 即 成 。
9 v& ?2 }6 ^9 b p
/ K/ Y5 E5 w2 R V2 e! p/ O貼 士
$ u% F. U* l( {) B- m/ q在 焗 盤 內 加 入 少 許 水 ， 避 免 食 物 水 份 被 完 全 焗 乾 。 |
發表於 2007-12-14 11:25 AM
| 
