[健康食品] 蘆薈～肌膚的天然保養品

人類應用蘆薈的歷史，推算已有3600多年的歷史。而二次大戰，日本長崎和廣島歷經原子彈浩刼的倖存者，用蘆薈絞汁塗抹輻射灼傷的傷口，迅速癒合的消息，讓國際醫學界投入大規模研究。富含多種人體所需氨基酸、活性酵素等成分的蘆薈，如何在美顏和健康保健上發揮小兵立大功的功能？聽聽專家怎麼說！

肌膚的天然保養品

亞歷山大大帝的赫赫戰功離不開蘆薈的巨大功勞？！據相關歷史記載，西元前333年，馬其頓帝王亞歷山大大帝攜帶了大量蘆薈用於戰場上，他不只利用蘆薈為受傷化膿的傷兵療傷；更用蘆薈作為飲料服用來調整長征不同國家時飲食的水土不服。有了蘆薈這個生力軍，讓亞歷山大大帝一路東征，建立了地跨歐、亞、非三洲的大帝國。
早在西元前1世紀，羅馬皇帝尼祿的禦醫編著的《希臘本草》就詳細地記載著蘆薈具有收斂、下瀉、止痛、收口、止癢、消腫、殺癬的藥效，可以用於清胃、強身、止吐血、治黃膽、療傷、潰瘍、脫毛症以及扁桃腺炎、眼科疾病和婦女病等。而根據中國史書記載，早在唐朝以前，蘆薈就成為普遍使用的民間藥物。5.39.217.76 F5 E, s6 `* v# F$ A7 B0 O

日本民間的『不需要醫生』
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蘆薈，為百合科，屬多年生常綠多肉質草本植物，野生品種大約300多個。主要分佈於非洲大陸和馬達加斯加等地，這些地區的蘆薈品種占世界的90％，埃及、加拿群島、阿拉伯等地也有原產分佈。品種高達三百種，但並非所有蘆薈都可食用。目前允許食用及藥用上的蘆薈只有芒、好望芒、女王錦、非洲及翠葉等五種蘆薈。
蘆薈的保健功能也不少，除了促進血液循環、降低膽固醇外。利尿也是它讓人津津樂道的好處之一，能改善因心臟病、腎炎等所引起的浮腫。同時也具有緩瀉作用，可治療便秘。對於放射性引起的燒傷性皮膚潰瘍，具有很好的緩解作用。也因此日本民間常暱稱它為『不需要醫生』。

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消炎、抗菌、止癢、止痛、消腫可說是蘆薈最廣為人知的功效，蘆薈特殊的酵素成份，可促進肌膚分泌血管收縮素來促進傷口癒合。因此也被廣泛運用於面皰、青春痘、過敏、紅腫，特別是男士刮鬍子引起的灼熱、曬後的清涼鎮靜以及小Baby的濕疹、尿布疹，都可塗抹蘆薈膠來改善。
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若要找出一種保養成分是適合所有膚質使用——不管是中性、油性還是乾性肌膚，小孩還是大人，男性還是女性，蘆薈都是當之無愧，可說是肌膚的天然保養聖品。埃及豔后以蘆薈美容養顏，相傳至今，蘆薈仍然被廣範使用於化妝品工業，主要用於生產潤膚乳、面霜、洗髮精、沐浴精等。新鮮的葉片切開時含有透明膠質的黏液，敷在皮膚上形成保護膜，可緩解鎮靜灼傷腫漲疼痛感。
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蘆薈凝膠可達到為皮膚鎖水保濕的功效，同時，蘆薈裡含有大量細胞修復成分，能夠加速皮膚新陳代謝，對於消除皺紋，增強皮膚彈性，保持皮膚光澤潤滑都有明顯作用。此外蘆薈中含有的多糖體，是由糖分和蛋白質結合而成的複合蛋白質，可以增加飽足感，降低食慾；所含的蘆薈素的生物鹼，也可促進大腸蠕動，幫助纖體排毒。
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刷完牙，用蘆薈磨成的汁，塗在牙齦上輕輕按摩，再用稀釋了5倍的蘆薈汁漱
口，早晚一次，2天便可見效。而蛀牙疼痛︰將蘆薈清洗乾淨去刺，浸入熱水中消毒後取出，切成2公分的小塊狀，放在蛀牙上，用力咬住，可以緩解疼痛。肌肉酸痛時將蘆薈葉片切開，貼在疼痛部位，再用紗布固定住；或者將蘆薈磨成汁，加熱後，再用紗布浸濕後，敷在患處，都可以明顯緩解症狀。5.39.217.76+ P9 ^9 j" D$ [3 ?, S6 O/ H
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蘆薈好處多，但提醒蘆薈素及大黃素會對特定體質產生致敏反應，不可超量頻繁使用，否則容易引起腹痛、盆腔充血，甚至會對腎造成損傷。而使用自行種植的蘆薈時，應仔細將葉片表皮割開，使蘆薈素的黃色液體完全流出，以確保安全健康。選擇市售健康食品時，宜選蘆薈濃度含量30%以上者較有益。

蘆薈滋潤面膜5.39.217.76/ R. y9 w! t M* X& m% [3 }+ T

將調製的潤膚膏均勻地抹在整個臉部，約四五十分鐘後，用溫水洗淨。提醒使用蘆薈敷臉後，應確實洗淨殘留在臉上的蘆薈汁，否則曬到陽光，皮膚不白反黑。
材料︰蘆薈生葉一片，黃瓜一條，蛋一個，麵粉少許，紅砂糖少許。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 c) q' A9 T! g4 h1 Y' b
製作方法︰ 5.39.217.76, {% a, ~; b7 ? N# N5 `4 Q% {6 P
1．把蘆薈葉洗淨，削去刺及外皮，刮出果肉然後搗碎，用紗布絞出葉汁。
2．黃瓜的作法同上。
3．在生蛋中加1小匙蘆薈汁、3小匙黃瓜汁和2小匙紅砂糖。
4．充分攪拌混合。
5．再加入5小匙麵粉，調勻即可。
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蘆薈生髮水

每次洗頭後取適量抹到頭上，不但可以止癢、防止白髮、脫髮，並保持頭髮烏黑發亮，讓禿頂者生出新髮。; {* w0 \( t& Q( D; C1 _# f+ }
材料︰蘆薈葉1片
方法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }/ u+ p5 [- {
1.將蘆薈葉洗淨、搗爛，用紗布濾出葉汁。# z3 Y0 o/ c% G" f- `1 m/ U
2.再加一倍左右的水就稀釋，攪勻即可。

蘆薈護足方

時尚涼鞋遇上乾裂、老繭和粗糙皮膚是最剎風景的，除了利用洗完澡將硬皮軟化，再以浮石去除外，擦上富含蘆薈的凝膠也有加速角質層代謝的效果。
材料︰蘆薈凝膠適量
方法︰
1.先將腳泡在溫肥皂水中泡5分鐘，軟化皮膚去除深層污垢。
2.用軟刷輕輕刷腳底、腳背及腳趾，把多餘死皮去除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D, _8 b* w9 E0 c" q& V2 ?
3.在足部擦上蘆薈凝膠，然後穿上透氣的棉質襪子上床睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( J# @4 T# M* H
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營養地圖tvb now,tvbnow,bttvb# T& i" ]" m* j& W

蘆薈素︰蘆薈的外皮中，能解毒、殺菌，具有抑制炎症、潰瘍、修復細胞和防止過敏作用，可增強胃腸功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S! d" U+ n6 S$ H% I1 ?
蘆薈大黃︰果凍狀的葉肉中，具有充血、增血、修復細胞作用，能強化心臟和心血管循環功能。
蘆薈凝膠︰黏稠的黏液中，具有抑制潰瘍、促進恢復的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' i( h# D+ Q r. o5 G, w
維生素︰促進人體生長，促進新陳代謝，幫助合成紅血球。增強免疫力，供給細胞養分，幫助修復受損細胞，延緩肌膚老化，減少色斑。
礦物質︰促進蛋白質、糖類以及脂肪的新陳代謝，有助於紅細胞新成，調節生理機能，維持機體的酸鹼平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V) S6 A0 V- h- ~" G
安特拉歸農綜合體︰蘆薈凝膠中，能消炎消腫，抑制細菌滋長，有止痛止癢效果，還能預防便祕。
木質素：存於蘆薈凝膠纖維中，可幫助滲透。 5.39.217.76; f0 f: U& v8 c1 V
皂角甘：為一天然皂素，可以幫助發泡。
酵素：供給能量，幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb& M9 q3 Y7 d l2 ~2 X! \9 G

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