[健康資訊] 樂觀可以延長生命

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研究顯示，同樣的半杯水，看到有半杯的人比看到空了半杯的人容易有較長且健康的人生。5.39.217.76  E, \; ]2 T) j' j

# i7 X) F: W( f! i2 @5 ^5.39.217.76研究顯示，覺得自己非常樂觀的長者，在近10年來與悲觀的長者相比，其心臟病或是其他死因的風險都較低。
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8 C) ~5 b3 a  C6 s) W公仔箱論壇研究人員表示，憂鬱是長久以來已知會增加心臟病死亡風險的原因，但是比較少人知道樂觀的態度所造成的影響；研究結果刊載在11月號的Archives of General Psychiatry中。$ E! z! M$ m1 s6 R, c. S0 b0 o
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在研究中，研究人員調查了1,000名65至85歲男女的健康情形、士氣、樂觀程度、自尊、及人際關係；研究人員根據受訪者回答有關樂觀的問題，將他們依照樂觀的程度分為四組。
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* R; f- B- a: ?7 ?7 H& f在追蹤了10年後，研究人員發現，相較於那些非常悲觀的人來說，那些非常樂觀的人死於任何病的風險低了55%，且因心臟相關疾病死亡的風險降低了23%。
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研究也顯示，樂觀的男性對於除了心臟相關疾病外的任何死因風險降低，所造成的預防效果比樂觀的女性還強。
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  t/ y% @! d1 D$ m6 b# l! h. p2 ?; V' f5.39.217.76研究人員表示，有許多因素可以解釋樂觀與活得久之間的關聯性，例如：
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7 I& h5 [* H5 e0 z. r9 N9 r, y˙樂觀與較多的體能活動、女性適度的飲酒、及較少抽菸有關。
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+ J( ^5 [- X1 p$ @˙樂觀與比一般人的健康情況好有關，健康狀況不好的人會比較悲觀。
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˙樂觀的人能妥善的處理壓力，這與悲觀的人不同，且更有效率。