26%港男女面對中央肥胖

lamhp88

                                                                                                                                        26%港男女面對中央肥胖                                               
+ X" z0 X- Q) \5 l2 Itvb now,tvbnow,bttvb                                                (2012年11月06日)                                       
* O4 v' h, t$ T  Z( e/ f7 [                               
/ D8 c6 d; }; J( Mtvb now,tvbnow,bttvb                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                tvb now,tvbnow,bttvb! x- b6 c2 c5 ~0 f3 c
                        $ A8 _( G+ C! O
                                                                                                                                                                                                                                tvb now,tvbnow,bttvb% S' V, e, V! V: o  D1 c
                                                                                                                        【am730訊】不少人都知道多做運動對身體好，但政府體育委員會在去年4月至今年1月訪問超過8,000名年齡介乎3歲至69歲市民。調查發現，在20歲以上的男女中，超過26%面對中央肥胖，而在12歲或以下的兒童組別，亦有近四成被評為過重或肥胖。但同時亦有超過兩成少女出現體重有過輕問題。
% j4 D: }; C9 \+ Otvb now,tvbnow,bttvb調查結果亦顯示，在體能活動中，只有少於四成的成人及長者屬活躍人士，運動不足的主因是「缺乏時間」、「疲倦」和「懶惰」。僅五成兒童和四成青少年屬於「活躍」人士，運動不足的主要原因為「天氣差」、「功課忙」、「身心疲累」、「沒興趣」、「懶惰」及「缺乏時間」。( ?6 [1 V0 t- k+ y) }& I3 ^
綜合調查發現，當踏入成年階段，隨着年齡增長，男性及女性的體質參數普遍轉差(例如腰臀比例、手握力及反應時間等)，出現肥胖、高血壓和低心肺耐力等問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 r1 Y  P) J2 H) {% Z( }. C/ t0 _
運動醫學及運動科學協會會長麥耀光醫生指，港人運動極度不足，加上不良飲食習慣，令超重肥胖年輕化。而肥胖會引發多種慢性病，他建議，市民即使生活忙碌，也可以透過多步行、在室內原地跑或踏步等，達致足夠運動量。