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26%港男女面對中央肥胖

                                                                                                                                        26%港男女面對中央肥胖                                               
2 S$ m- j7 f- v- [3 N6 Q公仔箱論壇                                                (2012年11月06日)                                       
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! K9 \; k- w' O/ R4 i* mtvb now,tvbnow,bttvb                                                                                                                        【am730訊】不少人都知道多做運動對身體好,但政府體育委員會在去年4月至今年1月訪問超過8,000名年齡介乎3歲至69歲市民。調查發現,在20歲以上的男女中,超過26%面對中央肥胖,而在12歲或以下的兒童組別,亦有近四成被評為過重或肥胖。但同時亦有超過兩成少女出現體重有過輕問題。公仔箱論壇( W) o8 S/ L6 H: x5 s* {
調查結果亦顯示,在體能活動中,只有少於四成的成人及長者屬活躍人士,運動不足的主因是「缺乏時間」、「疲倦」和「懶惰」。僅五成兒童和四成青少年屬於「活躍」人士,運動不足的主要原因為「天氣差」、「功課忙」、「身心疲累」、「沒興趣」、「懶惰」及「缺乏時間」。
# ]# p9 N! K( w2 M1 {  W5.39.217.76綜合調查發現,當踏入成年階段,隨着年齡增長,男性及女性的體質參數普遍轉差(例如腰臀比例、手握力及反應時間等),出現肥胖、高血壓和低心肺耐力等問題。
# g5 @0 f7 y; b* C運動醫學及運動科學協會會長麥耀光醫生指,港人運動極度不足,加上不良飲食習慣,令超重肥胖年輕化。而肥胖會引發多種慢性病,他建議,市民即使生活忙碌,也可以透過多步行、在室內原地跑或踏步等,達致足夠運動量。
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