[馬來西亞] 憂郁症、壓力如計時彈‧隨時引爆釀家庭悲劇

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（吉隆坡23日訊）憂郁症和生活壓力是無形的殺手，就像一顆計時炸彈，隨時會引爆而釀成家庭悲劇！

近日來，接二連三的駭人家庭悲劇不斷的重演，包括妻子持重物重傷丈夫後墜樓死、中年男子殺前妻重傷乾女兒、婆婆殺死小孫女等，似乎成了一種趨勢或社會風氣，而這些案件似乎都有一個共同點，即犯案者患有或曾經患上精神病或憂郁症，或是面對生活壓力等問題。
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現代人，尤其是生活在城市地區的你，每天都面對許多各種各樣的壓力，包括家庭、工作、經濟和社會壓力，而處在這個猷如壓力鍋的社會中，你是否意識到不知哪一天，自己也有可能重演這類案例？

不可否認，在每天面對各種壓力的情況下，一旦抗壓性不足或情緒失控，就會失去理智，犯了無可彌補的大錯，傷害了最親密的家人。9 k( Z, R& b6 @. ~/ h

心理專家也提出警告，在長期面對壓力而不懂得如何紓解的情況下，很容易患上憂郁症，甚至情緒隨時會爆發和失控，往往會因為失去理智而釀成家庭悲劇。5.39.217.76! ]' [; x: S6 I4 F) r% A) ~- ^; y

專家向《大都會》指出，許多城市人都因為長期面對各種壓力而出現憂郁症，但自己卻不知情；甚至有些人明知道自己有情緒問題，而刻意隱瞞和不願正視問題和接受心理治療，這些情況都潛在著危機。5.39.217.76$ K/ M" h1 L/ b% i- H
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沈欣慧：不願面對問題
長期壓力緊繃隨時失理智5 H, G; q% G# g3 q/ c, y

檀香愛心福利中心主任沈欣慧指出，每每面對到壓力時，現今的人都趨向於掩蓋，並不懂得與人分享，而在面對生活壓力時也不願去面對問題，一旦長期面對緊繃的壓力而沒有適時紓解，隨時都可能引爆，可能平時溫文儒雅的人，也會瞬間失去理智，作出不可理喻的事情。
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她說，造成家庭悲劇的個中原因有很多，缺乏溝通、伴侶外遇、財務問題、孩子教養理念、婆媳問題等，都是促成家庭悲劇不斷上演的因素。tvb now,tvbnow,bttvb" B/ g5 z7 c  {  ^

她補充，剛組織家庭的年輕夫婦，面對的壓力也相對的多，他們不但要面對婚後生活的變化，而且也必須面對組織家庭後所面對的其他壓力。+ D2 U  W. U' w) w7 [
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“我建議伴侶要組織家庭前，可以諮詢或上一些輔導課程，這有助於加強彼此之間的瞭解，知道要如何共同面對壓力與紓解壓力，這樣就可以預防或避免家庭悲劇發生。”' F( E- h0 U+ ?: P* `  N
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梁惠美：太注重角色扮演
大馬社會人文素養趨薄弱2 n* r6 D2 {' x- Z- D7 e6 ]) B! d
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另一方面，心理治療與輔導診所臨床心理醫師梁惠美指出，從另一角度深思這類案例，似乎可看出大馬社會的人文素養水平、生活理念以及信仰逐漸薄弱。

她說，大家太注重於角色扮演，比如爸爸，身為一家之主，似乎必須領導整個家庭，扛起家計，解決家庭一切的疑難雜症。
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“由於扮演一家之主的角色，往往使他們在面對壓力時比較不會向家人傾訴，反而會自行解決問題，不想拖累家人，但未必所有的問題都能夠以他們個人的力量來解決。”

此外，她說，每個人幾乎都會面對不同的壓力，壓力可以是好，也可以是壞，所以應對能力是非常重要的。

“我們必須學習，在面對壓力時不應該只是抱怨，反而我們應該要學會適應壓力，這才是避免悲劇發生的最好方法。”

黃維雄：人民需再教育
面對壓力須懂向人求救
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吉隆坡中央醫院臨床心理醫師黃維雄向《大都會》指出，家庭悲劇雖然在這幾天不斷的上演，但其實這類的案件幾乎一直都在發生，只是很少人去關注而已。

他說，駭人的家庭悲劇往往經過報章的報導後，也間接影響其他人有樣學樣，尤其是本身已存有負面想法的人，看了這一類的報導，很可能會複製一樣的家庭悲劇。

他指出，家庭悲劇不斷在我們的社會中重演，其中的主因是大家對生命教育缺乏認知和醒覺，往往面對問題時，生命似乎變得不再重要。

“現今的社會文化，生命教育都在嚴重的倒退，人民需要再教育，面對問題或壓力時，要懂得向其他人求救，而且適時的向家人或身邊親密的人或朋友傾訴和分享，或許壓力也會相對的減低，也能促進彼此的感情，何樂不為呢？”
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“社會雖然不斷地與時並進，但我們仍然原地踏步，並未提昇自己，導致面臨壓力時，就會產生不平衡心理的狀態，這也是為何我們必須提昇自己，適時改變，只有這樣才能在面對壓力時有抗壓的能力。”

黃惠蘭（雜貨小販）：與兄弟姐妹相處愉快

姐姐黃惠蘭（46歲，雜貨小販）說，雖然她患有殘疾，但並沒有因此而不開心，相反地，她很自足，儘管其丈夫已過世了幾年，也沒有小孩，但她還是有家，還有兄弟姐妹和母親。公仔箱論壇6 w9 j& ~+ c9 J, G- q

她說，即使兄弟姐妹各自有了家室，但一家人都相處愉快，最重要是家庭和諧，才能夠讓自己和身邊的人感到幸福快樂。* |& o) N  r7 r0 [7 c

身為弟弟的黃慶福（39歲，雜貨小販）說，雖然他有自己的家庭和小孩，但並不代表他不必照顧母親和兄弟姐妹。
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他覺得，只要家庭快樂幸福，自然就不會感到壓力。
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羅國新（71歲，鐘錶維修師）：人老了壓力不會那麼大tvb now,tvbnow,bttvb; a8 {" g* C3 X4 m9 C3 c
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“我老了，壓力自然不會像年輕時那麼大，我對於目前的生活還感到滿意。! [; i! k: X7 R+ S

我雖然還在工作，但休閒時，我還是會好好對待自己，到處尋找美食，或偶爾帶孫子一同出去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P  I3 L% j" G6 q# ?1 n

我沒甚麼牽掛，只要我身體還健康，不必依賴孩子，我就自足了。”
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蕭耀森（39歲，豬肉小販）：只要家人開心我就開心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h/ x8 w7 `+ T4 c0 ~6 N9 S
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“我是個樂觀的人，即使生活過得艱苦，還是得好好過生活，既然如此，為甚麼我不用樂觀的人生去面對呢？5.39.217.76$ F( `2 m' R5 j$ X. [' s. l, J
我們不應該給自己壓力，人生有多少十年？我可不想憂鬱過日子，那多麼的沒意義。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p9 y  s* l5 f7 j3 V* u
我們可能會遇到不順利和瓶頸，但我相信我們總會等到可發揮的時機。當時機到時，我們就要可以好好的把握。
我非常重視家庭，如果沒有美滿的家庭，做一切的事都會不如意。只要一家人開心，我就會很開心。: W' {: {" q! C8 b2 s

正因如此，即便工作上有壓力，我回家後，也不會把不滿的情緒發泄在家人身上。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t" U2 V8 m; ?' A" u* n
馮太太（熟食小販）：當小販也會有壓力
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“從事小販的我們，壓力或多或少都會有一點，畢竟現在的經濟也不像以前那麼好。

我想每個家庭都會有壓力，即便是有錢人，也一樣會有壓力，比如面對家產分配問題等等，所以擁有財富也不一定幸福美滿。”5.39.217.769 S5 c9 X1 L+ _2 {3 p- [. t
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我們的孩子也長大了，也是時候放放鬆，我和我的丈夫偶爾也會去旅行、唱歌、跳舞，做一些休閒活動。”公仔箱論壇4 O3 G% U) O1 Y7 Y3 r. d0 W
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范先生（56歲，半退休專業人士）：繼續工作保障生活公仔箱論壇) k/ p6 X5 O. b& T

“我最主要的壓力大多數來自經濟，比起以前的生活水準，現在的物價、房價都與收入不成對比。
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我雖已到了退休年齡，但還是必須繼續工作才有收入，以後的生活才有保障，這樣我也不必依靠孩子奉養。公仔箱論壇% B& R% K7 c( n3 H
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我到了這個年齡，也不能奢求太多，即使還得工作，我也不會太抱怨。”8 L+ U( z& L7 o6 r! B3 W  j5 p! Y
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過去發生的家庭悲劇個案
2012年5.39.217.761 Z7 O% n  s6 `5 T- a; u
2月21日+ e( d5 e5 Q1 i
地點：雙溪大年tvb now,tvbnow,bttvb0 ]8 Q' l9 a( C; E, k/ A3 Z
一名疑染上吸食強力膠惡習的男精神病患，在偷騎母親摩多外出時，被母親發現和阻止，過後，這名男子在和母親激烈爭吵時，以巴冷刀砍死母親。
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2月20日公仔箱論壇) c( N+ A; G' J4 g
地點：檳城公仔箱論壇. F. q) A$ I4 |; F3 p9 {) a
患有憂鬱症的37歲中國女郎與喝醉酒的丈夫發生激烈的爭吵後，趁丈夫熟睡時揮利器狂砍丈夫的頭及手，導致丈夫受重傷昏迷，而她則在砍了人後離奇從住家5樓墜樓身亡。! Z% m5 w2 }1 W# t+ j; U
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2月16日8 g( F6 v# Y: ~. P3 W" K# Y! p
地點：亞羅士打
一中年漢酒後向友人放話將找前妻洪秀玲尋釁後前往前妻家亂刀砍死前妻，並重傷義女，砍傷親生女兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [' [( u9 G/ h% _0 p) H

1月30日
地點：蒲種5.39.217.766 p5 [9 k' V4 v- T7 Y' o1 I
老婦陳凱英在雪州蒲種金鑾花園一座服務公寓8樓單位，用枕頭掩住臉部謀殺10歲女童包美雙。疑精神病發的婆婆，過後穿上紅衣紅褲，持刀朝自己的左手無名指砍下企圖自殺。

1月26日公仔箱論壇" X9 H, [' U' }) s, E0 s9 i
地點：新加坡
30歲男護士莫哈末利哈被證實患有憂郁症，並警告母親哈絲娜不得向外宣揚，他過後涉嫌組屋內在揮刀殺死55歲母親哈絲娜而被控。
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2011年
12月20日
地點：下霹靂冷甲
亞羅巴貢重組村一名相信患有精神病並且有傷人記錄的馬來男子，入屋扯一名老婦頭髮撞牆、掐頸和毆打，導致她全身受傷。
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11月6日
地點：安邦
居住在安邦新鎮組屋的81歲的林心妙婆婆被指與兒子及媳婦爭吵後，疑盛怒拋擲利刀誤傷3歲孫女的頭部。事發後不久，林婆婆經常在傍晚一邊自言自語，一邊大力搖晃鐵門舉動後被指疑患有憂郁症，在幾天後發現在住家附近跳樓身亡，引發一起家庭悲劇。tvb now,tvbnow,bttvb; S& \, W) G) u- F8 B7 n

（星洲日報／大都會）公仔箱論壇" O* J8 {* _$ d0 w0 i
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黃維雄：枕邊人或是朋友，都可以成為傾訴的對象，透過份享，可以得到他們的支持與建議，有助於解決自己面臨的壓力。 E/ K9 @. q: D) D
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梁惠美：大家面對問題時，應該要懂得向他人求救，這樣才能夠化解許多壓力。
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沈欣慧：通過婚前與婚後教育課程，能有效幫助夫妻彼此了解，能預防家庭悲劇發生。5.39.217.767 P3 z" U1 Q+ k" c
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范先生（56歲，半退休專業人士）

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馮太太（熟食小販）
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羅國新（71歲，鐘錶維修師）公仔箱論壇; y( K* V8 ]/ [3 F9 H K
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蕭耀森（39歲，豬肉小販）
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姐姐黃惠蘭（右）（46歲，雜貨小販）（圖：星洲日報）# Z0 k! v. n: T+ i: V f2 x1 y
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