& G3 c6 Z5 I6 W2 u6 m6 H* l公仔箱論壇 # t. d7 f. U) R' f J
% m7 t8 O! Y$ n/ F% }+ z/ |, o, {4 utvb now,tvbnow,bttvb材 料5.39.217.76% `4 [4 e" c s% ?% ?' p( N
南 瓜 1/2 斤 、 洋 葱 粒 / 椰 子 油 各 2 湯 匙 、 蒜 粒 1 湯 匙 、 鹹 蛋 黃 2 隻 5.39.217.76; r4 B9 O: W- Z, {3 y
- h, c5 n/ p7 U" C2 `8 w1 l$ y公仔箱論壇5.39.217.761 E: _0 I# O1 e' ]6 J3 W x/ i
做 法
0 G" H1 g8 x6 I1. 將 鹹 蛋 黃 及 南 瓜 蒸 15 分 鐘 至 熟 ， 將 鹹 蛋 黃 壓 碎 備 用 。
4 \8 x1 R! R6 `6 X9 u. C4 ^. N$ S
2. 南 瓜 去 籽 及 去 皮 ， 切 成 約 兩 隻 手 指 般 的 粗 條 狀 備 用 。 $ G5 W6 E2 g' w0 V; w
2 R% `9 b! B( I J3. 開 中 火 燒 熱 鑊 ， 加 入 椰 子 油 ， 然 後 加 入 鹹 蛋 黃 炒 至 起 泡 ， 再 放 入 南 瓜 件 輕 輕 炒 勻 ， 充 份 蘸 上 鹹 蛋 黃 汁 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% t6 i. V E. _) _
5.39.217.76: B% d9 S1 R2 T$ v N
4. 然 後 加 洋 葱 及 蒜 粒 快 炒 即 可 上 碟 ， 最 後 撒 上 芫 荽 碎 及 紅 椒 絲 做 裝 飾 即 成 。
' J9 ?2 f6 Z3 l kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 E6 o9 k9 d6 J- X" I% \7 I' x: L! s8 L
, H% l0 n+ T- {) x. I, xtvb now,tvbnow,bttvb 1 ]5 ^: Z" f* R& d- [/ ?
: f- p* K2 c" d, p! {* u% e |
* z; g, t: T' a7 C, s. b$ U; ~5.39.217.76
[1 d6 z1 U0 P! A5 }: ~- H
$ L% X$ W8 d. o" y' s1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& v$ @2 Y! y |- _
! u, b9 D0 A* a- Z! W, W' Otvb now,tvbnow,bttvb. O/ G# C4 D" P3 z9 b- k
貼 士
- r2 S6 b9 I7 k/ y+ G! l南 瓜 好 硬 ， 要 切 會 有 難 度 ， 尤 其 是 要 削 皮 就 要 更 加 小 心 ， Angel 教 大 家 先 將 南 瓜 隔 水 蒸 10 分 鐘 ， 當 南 瓜 變 熟 變 腍 時 ， 就 會 容 易 切 件 及 去 皮 。
5 Y g$ h+ o8 H5 R |
發表於 2009-5-14 02:03 PM
| 