# z2 E+ _* I) D$ W3 l! w5.39.217.76每晚臨睡前，用溫水將腳洗淨，盤膝坐於床上，一手握住腳趾，另一手點足心，每次點下去的時候要隱隱的疼。湧泉是足少陰腎經穴位，摩擦此穴，可以補腎益精，通調氣血，腎氣充足，則體健壽延。最重要的能把平時節省下來的“錢”腎精存到銀行裡。換句話說就是固腎。
! {! Y/ C& C. W: K- p5 _( ?2 Q y公仔箱論壇
# O* X0 U, q* Q# }公仔箱論壇我們的腳底板有一個腎經的穴位叫湧泉穴，而我們的手上是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在床上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。用手心搓腳心有利於我們疏通人體的氣機，氣機順了，經脈通了，耳朵的病自然就會改善。而且這樣做有助於改善睡眠，對有高血壓的病人也非常有好處。
7 m1 s" E+ {& x. P0 v etvb now,tvbnow,bttvb* z* Q& H' U& T! \
|
發表於 2016-2-1 12:10 PM
| 