「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
; U7 H: w4 C0 c* y# ptvb now,tvbnow,bttvb3 N8 \) n9 i# e: h" V
平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
" T; A8 r# W% f3 S" n7 I2 ~公仔箱論壇
: h0 r. H% ~# t2 U1 ~' X" F+ ltvb now,tvbnow,bttvb中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 \. A. X, g. X2 ?7 n: `7 P
: W" U( Q. L8 n3 {6 n m5.39.217.76聲音正沙啞 生脈飲護嗓5.39.217.76: t) l' T/ v% X- B7 |* N
【生脈飲】公仔箱論壇, e2 w! |/ G5 S4 T, q
材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。
) A, ^; D) e9 Z7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 y' V/ l6 \; o- \+ `1 Y9 S7 D' Q6 Q
作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; Q8 d4 ^5 \0 V- @. r# `+ z
/ R' t- H2 ?5 @! I
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。5.39.217.76# u; w! G4 d& R( i
適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]! Y' v; f! A3 q
5.39.217.76( C+ n7 D* s6 l. q
4 p% J6 }( _# b f* R2 t5.39.217.76嗓音未啞時 楂梅飲潤喉% N) I6 B# m7 }5 L$ X* _8 Y! l
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。5.39.217.765 ?9 V, n4 f5 l* l# x9 ~, C% l ?
【楂梅飲】5 C; F. s4 @3 K1 j6 a: ?
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。tvb now,tvbnow,bttvb* [$ A# M- L; y
公仔箱論壇9 n1 J. u* Y( V: D& o& f* y
作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。
2 d0 I0 @3 O$ L. u0 b: ]: u5.39.217.76
6 d0 i% G2 g# ]( U& G$ ]4 G' h8 [5 _2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。
9 @+ ] O1 B: r; ^* \& L- A% c; k8 Stvb now,tvbnow,bttvb/ \5 p) A2 o) C. S
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
* j5 ?( e5 y# Z$ v9 `) y公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
