[生活小百科] 【一直坐著】

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4 Z% H- s  |0 U2 e5.39.217.76大量研究已表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。美國西北大學最新研究發現，每天每多坐1小時，日後殘疾風險就會增加50%。更糟糕的是，即使你每天都堅持運動，久坐依舊會傷害身體。建議每30~60分鐘就起身活動幾分鐘。公仔箱論壇. M3 \3 ^4 U+ t% W6 h. R0 I. F  N
5.39.217.76) s+ R# h5 B4 X" v! q" c