tvb now,tvbnow,bttvb B1 V U% e _( Y7 ?
吃對東西，真的可以越吃越健康。薏仁不但可以消水腫，專家研究還發現，每天吃半碗薏仁，可以抗癌，薏仁上的麩皮，能夠抑制大腸癌和肺癌細胞的生長。
* X% {( a ]" T* ?tvb now,tvbnow,bttvb
, G1 s' _ p; f- L# b4 C5.39.217.76夏天快到了，吃下一碗冰冰涼涼的薏仁，健康又吃的飽。以往被認為有消除水腫作用的薏仁，其實功效不只如此，台大教授進行長期的動物實驗，發現吃糙薏仁的麩皮，罹癌率可以大大降低。
9 a9 v! a) H/ w7 r2 V公仔箱論壇公仔箱論壇 i+ K2 E# E2 B6 j. h- X# z
薏仁是穀類，可當主食或加入米飯烹煮，如果換算體重六十公斤重的成人，每天只要吃半碗份量，大約六十公克的糙薏仁，就可以預防大腸癌、肺癌，並抑制癌細胞的生長。
# ?9 c9 }# R4 @9 p5.39.217.76+ K) L& c D3 U$ C
一般人喜歡選購大顆、進口的薏仁，但大部分都已去除麩皮，不如本土糙薏仁營養有效，不過薏仁畢竟是食品不是藥品，要有耐心持之以恆的吃，對健康才有幫助。
) g5 M9 [9 B: O1 K, ^+ T
. T6 s5 L( V7 j1 F3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 |: ~! m, i5 i( Z+ G* N) K: M |
發表於 2016-1-4 02:43 PM
| 