[健康資訊] 血壓太高太低 不宜泡熱水浴

nt1972

tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 Z) _0 V0 R4 X" [- W* c  I
1 Z+ j* J* T+ t/ `! ~- ?, C
        
' h: V, ?5 u7 @1 |6 f         
" r; A5 @1 c2 h; q# J4 K! g7 Q6 u# k天氣寒冷，不少人愛泡熱水浴。台灣《華人健康網》提醒血壓太高或太低都不宜，且避免浸泡過久，減猝死危機。
  v3 ~* N( I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s4 x, |. b7 ]0 G5 `8 K" [7 F- L/ {3 G% h
台灣北投健康管理醫院院長蔡清標指天冷泡熱水浴或浸溫泉，因冷熱溫差大，易誘發心血管疾病，若上壓低於100mmHg，可先飲用運動飲品和休息；若血壓高於160mmHg，亦宜先休息和服用降血壓藥，待血壓下降時再浸泡。若血壓不穩應循序漸進，從低溫開始，由腳到腰再到身體浸泡，否則應只泡腳。若浸泡期間感暈眩，應靠池邊休息，恢復後再站起來，避免突改變姿勢，引發頭暈、休克；若浸泡五分鐘感不適便應起來，補充水份，並保持室內空氣流通。# `/ c* H0 i/ U9 N; J3 y. w
tvb now,tvbnow,bttvb7 B8 X' P1 B7 k9 n( h) w
3 x; Y7 G. X; t& w( @( K) N5 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y; A, n6 s( p3 S3 X

nt1972

心肌梗塞非長者問題 浸溫泉前留意血壓
+ M, l' f7 N/ o4 a, }  Qtvb now,tvbnow,bttvb
) D4 \& L$ o$ ]! s0 ~公仔箱論壇 聖誕元旦假期將至，不少人會到外地吃喝玩樂，或者泡溫泉，消除疲勞。不過，有醫生指出，浸溫泉雖對調節自律神經有好處，但卻要注意小心因浸溫泉，引致心肌梗塞，而且這並非只是長者的問題，年輕人亦需要提高警覺。3 w) _! A) i! F9 k) \, p

* ]- o4 Z- t# qtvb now,tvbnow,bttvb冬季本是心血管疾病的高發期，因低溫讓血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，使心臟負荷增加；心臟冠狀動脈也會收縮，尤其在心臟血管已有動脈硬化而變收窄的位置，更容易因寒冷而縮緊，造成血流不順暢，加劇心肌缺氧、心絞痛症狀。
& v7 X+ X+ [+ E1 X3 i公仔箱論壇 公仔箱論壇: w" f5 d& `) v$ `/ W1 V
在台灣也是浸溫泉的勝地，北投健康管理醫院院長蔡清標表示，每年均有一些因浸溫泉溫差大引致心血管問題的個案，因此建議在浸溫泉前應先注意血壓、心血管情況。他又指，溫泉的溫度高，使人體大量出汗，心跳加快，出汗會脫水，血液濃度會增加，可能讓心血管、腦血管有阻塞風險；亦由於泉水溫度高，血管急速擴張，血壓降低，令腦部及心臟容易缺氧，也容易造成血管破裂危機。
- ?& g: @4 E6 b8 V- C公仔箱論壇
3 ^5 x$ x* h0 u4 F6 h8 ~公仔箱論壇心血管疾病並非長者的問題，現時心血管疾病亦有年輕化趨勢。蔡清標指，曾有一名37歲男性，平日有運動習慣，沒有心血管病史，但早前突然感覺胸悶，檢查時才發現冠狀動脈先天長錯方向，若激烈運動就可能因血流不均引發心肌梗塞，幸及時發現。
) l0 }' c6 l% i4 t0 v. `5.39.217.76 5.39.217.76  t, c+ O$ x) a3 Z  x
他續指，浸溫泉雖能舒緩身心，但在浸前後應量血壓，更應循序漸進，從低溫開始浸，並從腳到腰再到身體，若血壓不穩定，應選擇只浸腳，而且更要注意姿勢性低血壓，浸完後應在池旁休息，切勿一下子便企起身走動，避免頭暈或休克機會。5.39.217.76* h$ Q. y& L1 Z0 j