5 h8 ]. {( S" k+ V# f英國曾經進行了一項涉及12個國家的調查發現，全球女性普遍比男性更害怕衰老，男女對衰老的擔心也大不相同。美國“關愛網”最新載文，刊出男女老後最害怕的5件事，並教你如何克服這些擔憂心理。
" f+ x3 y. R4 l0 p$ K4 u公仔箱論壇" d0 W r" v* p, d5 B/ x
※男人最害怕的5件事tvb now,tvbnow,bttvb+ J5 ]. ~8 J3 j6 F& B, X3 Q6 N
性功能障礙。與癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障礙。美國威斯康星大學精神病學教授肯恩‧羅賓斯表示，性欲會隨著衰老加速而遞減，男性會擔心由此導致的尷尬或羞辱。75%勃起功能有障礙的男子膽固醇水準不正常，專家因此建議，出現這種情況要檢查膽固醇水準，同時，伴侶也不要用嘲笑的話語刺激他。公仔箱論壇! X- S, C+ R" }+ a" N: j
2 P2 r, k6 S9 D- F* o( w3 T* d體力下降。男性通常認為失去力量等於丟掉了男子氣。美國老年協會衰老健康基金會調查發現，90%的男性認為衰弱是老化最糟糕的部分。專家建議：當體力開始下降時要堅持做一些力量訓練，如舉啞鈴，並保證健康飲食。
0 E# l& D7 Y2 z, |% |- `, d* `: E" g公仔箱論壇5.39.217.76. `6 K( y, R G$ q5 _
退休。“如果沒了事業，我還算個啥？”退休會讓很多男人焦慮。美國紐約愛因斯坦醫學院老年病學專家勞麗‧雅各斯博士表示，男人退休後通常無事可做，而女人則會與朋友和孩子聯繫更多。專家建議：退休後應該主動學習力所能及的新技術，與年輕人多交往，保持社交網路，充實退休後生活。: Y7 ^, g0 ] O* v8 a' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ f6 u9 e% v3 y& X
出行困難。年紀大了之後，出行受限制，為了安全，有的人還不得不交出家裡的車鑰匙，這些都會讓男人有一種失去獨立的淒涼感。專家建議：為了自己和他人的安全，老人最好別開車，出行時最好與家人朋友結伴。
5 Y- n; b# ]% q# i8 xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ K2 [ p- X2 F9 X: N
記性變差。很多男人不但擔心自己記性變差，還擔心一旦老伴得了認知障礙症，自己無法照顧好老伴。專家建議：只有15%的認知損傷會發展為認知障礙症，因此不必過於擔憂，有益心臟的生活方式有助於降低患認知障礙症的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {4 i0 ?$ v, Z
& B. [+ m: c; z
5 Y& F1 L" O- Y! H( t: X. d※女性最害怕的5件事
; p1 ^9 n; @9 U' A! v' M% n失去魅力。隨著年齡增加，女性會出現皺紋增多、乳房下垂、頭髮花白、腹部隆起等衰老現象。女性因此擔心自己失去吸引力。專家建議：保證充足睡眠、經常鍛煉、笑口常開和保持社交等都會讓女性更年輕。
3 z0 _! T2 J* y8 V4 m! |9 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ ]4 _2 Y) X1 @: `5 }
被單獨留在家中。女性身邊家人朋友越少，壓力就越大。家人上班走了、老伴去世等，都會讓女性產生孤獨感。專家建議：不要擔心老後與家人朋友的聯繫變少，增加親密度最重要。
) A4 I& i% j4 K; S' q: A公仔箱論壇沒錢花。很多女性擔心自己生活來源不穩定，未來無保障。專家建議：隨著社會保障體系的完善，老有所依和老有所養問題已經逐步得到改善，如生活遇到問題，要及時向民政部門反映。
8 T: p- u7 X6 H, ]& E3 s# y+ M+ k! stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: ]7 e: M5 s/ {4 J
患癌。癌症是女性最擔心的健康問題之一，乳腺癌位居榜首，其次是卵巢癌、肺癌和結腸癌。專家建議，保持健康生活方式和堅持常規篩查是防止癌症的兩大有效措施。5.39.217.76. Q+ W8 b4 b5 A4 V9 c: {
& d. }! s! D! J8 {5.39.217.76成為他人負擔。男女都害怕成為家人負擔，而一直照顧家人的女性，如果需要別人照顧，心裡就會更難受。專家建議：老人一旦不能自理，家人也需讓老人適當做些力所能及的事，讓他們感覺自己“有用”。
, Y$ |. b' D: n8 Z( k
7 j2 T4 Q7 o9 a5.39.217.76 |
發表於 2015-12-16 12:49 PM
| 