[冷知識分享] 【飯前喝水好處多】

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1.提高注意力：能幫助大腦保持活力；- _/ W5 ^2 x: [8 B9 m0 o0 W
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2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力；
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3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質；
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, `" Q/ \3 X- E- B公仔箱論壇4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑必需品；公仔箱論壇7 _! b, O" {9 f; U

. e. D; ?1 P6 m5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。
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