. D. W% i& k* Q R: m
材料
8 {2 \+ Q& }7 ]8 ytvb now,tvbnow,bttvb水.....1/3罐
6 ?" @: r6 L( E2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥.....3片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' u3 F% D }5 v% l, i
蒜頭.....5片! w) O" f$ p# B
茄子.....300克tvb now,tvbnow,bttvb9 c) y/ S' ^; W$ P5 S9 }
鹽.....1/2茶匙
" v& K' Y: [0 C; t- E5.39.217.76急凍牛腱.....60克
/ L. S" _- D8 x* B" m" Q公仔箱論壇金寶蕃茄濃湯.....1罐
9 R6 V+ H& h$ [! k" |3 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: e: h3 p# x0 v; X7 a* B/ e6 M
( R: Q' \9 y4 e% ptvb now,tvbnow,bttvb做法
, X$ A g- }) ~7 x! b9 V4 y# Y1. 將蒜頭 / 乾蔥切片,將茄子滾刀切件,浸鹽水備用。
2 @8 Z4 z6 \, v) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A- w8 p8 x0 u* O% |) J) Y) F2. 將牛腱洗淨切薄片,跟醃料拌勻,醃15分鐘。1 j0 ]/ S3 ?; ]6 K
5.39.217.76 a1 q; {2 Q Q7 _1 c
3. 燒熱油,爆香乾蔥蒜頭,將牛腱炒至6成熟取起備用。
- ~& E7 N7 k8 P xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q' f) V3 n4 C) c# U: n7 u) sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將已瀝乾水之茄子下鑊,炒至稍為軟身。
" O4 B9 ^7 t# R1 P
3 f8 S0 H4 ?% m8 i9 |+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 倒入蕃茄湯和水,煮至茄子變軟,加入鹽調味,再加入牛腱兜勻便成。* R* I' A) Z; H1 B
|