' y6 }" w4 C" m$ a公仔箱論壇在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康，有機會引發出各種的疾病。
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$ N# l. h& o# t7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實要排除體內的毒素，除了服用西藥以外，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，那麼你就可以在平常中輕輕鬆鬆排出毒素，改善身體機能及健康。
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, d3 K/ u$ @6 v4 u; o s青瓜tvb now,tvbnow,bttvb: X h7 S2 Z( [4 M& X) ]& S
青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C、E、胡蘿蔔素，以及鈣、磷、鐵等礦物質，同時更含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是種多效的排毒食品，能夠促進人體新陳代謝，將毒素排出。此外，由於青瓜更能夠抑制糖類物質轉化成脂肪，因此對於肺、胃、心、肝及排泄系統都份外有益。
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) Y9 h' o" I* X0 F3 u0 Y% W公仔箱論壇蘿蔔
0 d" M! F2 Q2 b0 e9 D1 o4 W5.39.217.76由於蘿蔔含有大量的維他命A及果膠，因此跟體內的汞離子結合之下，就能夠降低血液中汞離子的濃度，加速身體排出汞離子。另外，蘿蔔更是含有大量的維他命A、B2、花青素、胡蘿蔔素，以及鈣、鐵等等礦物質，因此對於增強身體的免疫能力亦同樣有效。
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5 L- B6 K3 [/ A0 E白菜仔
- _7 T2 ?7 T: V5 z8 g白菜仔是鉀的最佳來源，能夠有助肌肉保持健康及保持血壓穩定。另外由於白菜仔含有多種的維他命，對於增強人體的免疫系統都額外有效，能令人提白血球活性提高的同時令身體對毒素產生反應。5.39.217.76/ i7 [% a1 v, c( Y6 N& T4 [8 j) A1 [/ B# B$ ~
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菠蘿tvb now,tvbnow,bttvb, I7 v& Q! w, N
菠蘿的菠蘿酵素能夠起到消食作用，能有如木瓜酵素分解蛋白質，以及溶解脂肪。因此在多進食菠蘿之下，就能有助肉類的蛋白質消化，減低人體吸收脂肪的比例。
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& ^" Y; h% F: L0 s檸檬含有維他命C、B1、B2、糖類、鈣、磷、鐵，以及香豆精類、谷淄醇類、揮發油等地物質，能夠有效促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增強胃腸蠕動，有助消化吸收及瘦身減肥。8 L' y h. S" k, \
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發表於 2015-11-25 02:53 PM
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