2 \& i3 L. h6 u5 G公仔箱論壇天文台已經發出最新天氣報告，指出下星期氣溫將會跌至15度的低溫。而在這個天氣開始轉冷的同時，我們亦都應該要開始注重身體的狀況，預防寒氣的入侵。原來在這個天氣轉冷的時節裡面，人體的陽氣及生理活動都會有所收斂，並會在無形之間為腎臟帶來負擔，容易導致腎炎、尿失禁、遺尿、水腫等疾病。
# P$ r+ G* N& m+ A2 I% L5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 I* ]8 G0 t" x7 E- u4 X: ]
要改善這個季節性的轉變，預防疾病，您或可試試以下的5大黑色食材，為冬季做好準備。
$ u; A% b" l/ I, ~9 M( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c+ |( w4 c c0 Z% N! Q! m
紫菜公仔箱論壇! R0 Y' U2 I5 y. H9 x8 {
紫菜含有豐富的甘露醇，是一種有利排尿的元素，能有助治療水腫。此外，由於紫菜含有大量的鈣及鐵，因此對於預防貧血，以及促進兒童和老人的骨骼、牙齒健康也有莫大的益處。更甚的是因為紫菜含碘，因此適量服用就能預防甲狀腺腫脹的問題。
# s/ _: B" e$ h+ H) U+ x: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j, k0 A/ K: C/ n; E' J* Q
黑豆
% a" b# e8 ?( M2 C公仔箱論壇黑豆是種味甘性平的食材。在中醫的角度來說，黑豆更是有助治療水腫、活血解毒，甚至是養陰補氣的天然食材。此外，由於黑豆含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命B1、B2、胡蘿蔔素及煙酸等營養物質，因此服用之下就能抗衰老，達至養顏美容的功效。tvb now,tvbnow,bttvb. y& ~6 @' s9 W0 T7 `$ y' L
tvb now,tvbnow,bttvb. P# F1 Z |0 H! d- C9 v3 k7 Q9 M
黑米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 {4 X" _4 k/ ?
黑米含有18種氨基酸、維他命B1、B2，以及硒、鐵、鋅等地微量元素，對於滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血都額外有功效。長期使用黑米，更能夠有效補血，而且更能改善睡眠質素，甚至是頭昏、腰腿酸軟等症狀。
$ ?- ?$ I. X) m- ^9 k: o
% e- ~" {# q2 o2 v0 F* y黑芝麻5.39.217.764 O( |9 m3 f' w5 _4 V
根據《本草綱目》，服用黑芝麻一年就能「身面光澤」、兩年就能「白髮返黑」，從中醫的角度來說，黑芝麻是種能夠益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容的極品食材，能夠有效抗衰老。除此以外，由於黑芝麻有著補肝腎、潤五臟得作用，因此服食之下就能緩解肝腎精血不足所致的狀況，例如預防脫髮、皮膚乾燥等，非常適合冬天乾燥的氣候食用。" X1 W3 |( b7 U1 k% I
tvb now,tvbnow,bttvb( I( f) n7 V3 H5 h( [( S, f
黑木耳! O* f7 U: T6 ]4 ?
黑木耳除了能夠防癌以外，由於含有極高的纖維素，因此就能有效地掃去血管及腸道中的垃圾，預防心腦血管、大腸疾病。除此以外，黑木耳更是能夠有效調節血糖及血液的黏稠度，降低血膽固醇。公仔箱論壇- J2 N9 v* w% _1 _4 D
|
發表於 2015-11-19 12:21 PM
| 
