[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

nt1972

! G0 r$ R$ r* T2 D; ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  X( h8 E$ ~  G

# C  `6 v( @3 J# N公仔箱論壇都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。
5 Z+ Z8 y$ z; o4 V. y( ?公仔箱論壇
' N: _( ~/ u9 B3 W台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。3 z0 y" _2 b. g5 V! k