[健康食品] 6種水果幫你解決便秘問題

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香蕉─含有豐富的膳食纖維、果寡糖，有利於腸道中有益菌的生長，當有益菌在繁殖時，會產生一些有機酸，能刺激腸道蠕動，改善便秘。' @4 ]6 o$ L* u9 g; ]9 S