[歐洲] 英機場推「快樂餐」 提高旅客「快樂荷爾蒙」

nt1972

公仔箱論壇  }0 O* N8 R: ^# Z; L0 m
吉域（Gatwick）機場
7 i7 g  w2 c. j, H+ `; t* r1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?- [- t) q9 d

3 t1 }+ Q) e/ w, i5 E2 P英國第二大機場吉域機場與營養師合作，推動機場餐廳提供「快樂餐」，特別設計可令旅客有更好情緒的菜式，提高其「快樂荷爾蒙」。機場會先試行一個月，業界人士歡迎做法。5.39.217.76- |) d$ |" p8 c  s# Y4 N( `
, S# w  E* N/ a4 b9 [  ?) W* O
吉域（Gatwick）機場與營養師特拉弗斯（Jo Travers）合作，更新了菜單。例如Frankie and Benny's提供三文魚柑橘沙律，稱可改進腦部運作，黎巴嫩菜連鎖店Comptoir則有炸鷹嘴豆蓉丸和阿拉伯蔬菜沙律，稱可維持血糖水平。
% _- H5 Y* }1 a5 y. j
, E* i" ^9 h7 d% x( U1 I公仔箱論壇特拉弗斯解釋：「有個別食物可以協助『開心』化學物持續在你腦內流動。兩個關鍵角色是血清素（serotonin）和多巴胺（dopamine），以及色氨酸（tryptophan）和茶氨酸（theanine）這兩種氨基酸，後兩者可以協助製造血清素。」這些化學物質處於低水平的話，會導致疲勞及進一步降低現有的血清素水平。
' ~% p+ f/ e) h- e" I( V7 L公仔箱論壇
( o8 G, v$ Z9 W8 [/ |# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛機搭客健康建議網站Fly to Fly編輯兼機師Geirthrudur Alfredsdottir稱，「他們(旅客)應該先吃一頓輕盈餐食，拉一下筋和做一些小運動」。他強調吃安眠藥和油膩食物皆不適宜，這會令人疲勞，加上機艙壓力，可能導致體內循環問題。