 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }' ~$ W( u* k8 [8 J5 m
5.39.217.76; @3 u! _5 O( O+ B" R& w
如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
( c+ Y' R8 j9 W, }9 X8 q9 ztvb now,tvbnow,bttvb
3 c; ^: p. j7 m$ ^; h公仔箱論壇
* N- s5 i( z$ q" w- t降低膽固醇
) r( r( o2 x/ U( j7 H5.39.217.76綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。
$ O# |( u. W9 T% Q1 @7 E, [
& L c4 X! |, W& otvb now,tvbnow,bttvb預防變盲
3 e& q; G. Q Ftvb now,tvbnow,bttvb據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。5.39.217.76/ N2 g) C l3 g# N
公仔箱論壇- `1 \& y. z1 M. q: e
降低皮質醇水平
/ J% N# d0 i; e$ ^2 X; \1 R- w9 t$ J皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。
: {! h' r% ~* B, }- i3 c( @8 d4 V; }1 b1 h
對抗炎症
^& [+ w ~3 u0 a( \根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。
2 [9 F8 P/ B4 N ?+ Y+ W( W5.39.217.76
( {( H( X& V1 `tvb now,tvbnow,bttvb對抗過敏原
) w$ X! ]8 F' V' r5 F2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。公仔箱論壇# y! E/ c9 v6 f9 t; r
|
發表於 2015-2-6 06:39 AM
| 