 / O( D. t' B2 g( T& s+ j
% [, v" u6 p& {) a4 ]
如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
1 g0 D4 R: b$ V- T9 J$ o公仔箱論壇
7 J( x# \) c4 k2 O0 u$ b3 N4 h公仔箱論壇$ y% }5 l8 @& `% v) C
降低膽固醇
/ T& ^# Z- C3 g: `# j4 } K綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。
" J' m! w7 ~' H) m! h. {tvb now,tvbnow,bttvb4 A" F3 z' o1 _, Y+ [9 y' O
預防變盲
! w. M+ @9 |: C7 j7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。
' K4 w t2 C( ktvb now,tvbnow,bttvb& Q! J: C$ E5 Q% [6 B8 A4 _
降低皮質醇水平5.39.217.765 y3 y; J1 R/ d
皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _1 J3 h6 ]( P% m5 w1 `; z
+ b/ a& Z" O5 N9 K6 G! _, C: f
對抗炎症5.39.217.76+ U# f. n9 y5 t+ o2 f
根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。
* U2 M$ g/ A6 h: j8 `7 k$ |1 b3 a1 G
' t+ D. [2 ^% W5 [/ i# U& d* m對抗過敏原
9 |& w2 E2 [- Z( N, ]$ h% q隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。
( x: L4 k8 p* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-6 06:39 AM
| 