材料
7 O" e& @4 ~& R8 k- S3 w: ^飯 1 1/3杯、低脂奶 2 2/3杯、蛋 1隻、糖 1/4杯、杏仁碎 3湯匙、呍呢拿香油 1茶匙、肉桂粉/豆蔻粉各 1/2茶匙5.39.217.769 T% W( _" Y5 @5 |! k
3 S t# k" D A" o5 I Y/ p9 s
, d' u! Z. F( n4 |) ]- U做法
5 g! _2 t3 s/ Q; z- Wtvb now,tvbnow,bttvb1.焗盤中掃一層油。將飯、低脂奶、蛋、糖、杏仁碎、呍呢拿香油、肉桂粉和豆蔻粉拌勻，填入焗盤中，壓平。公仔箱論壇$ p2 z3 {, y% g# V! a0 l9 s4 T
: s" e/ c: k1 Y$ N8 X# U公仔箱論壇2.將焗盤放入預熱至 180℃焗爐中，焗 1小時，每隔 15分鐘打開焗爐略攪拌，取出即可食用，或放雪櫃冷藏後食用。
8 g( _5 y8 p) B4 k* {% Y |
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 