港童繁忙，在學業與運動之間，父母不少選讀書。但衞生防護中心引述一項研究指出，多做運動的兒童及青少年，數學及英文科奪A的比率，較同輩高20%。
( s/ A4 H/ X0 T/ l4 A6 x( H+ S J' ?4 k5.39.217.76有兒科專科醫生表示，行醫50年的經驗顯示，學童缺運動會限制邏輯思考能力，運動則增強腦部血液循環，強化學習能力，倡每日運動1小時。
p7 l5 c& W1 B tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衞生防護中心網上刊物《非傳染病直擊》引述美國一份針對1.2萬名青少年的研究報告，指活躍於參與運動或體能活動的學童，在數學及英文科奪A的比率，較不活躍的同輩高20%。0 I$ O5 j; i, p* \$ @( v4 j
美研究 運動後更專注學習TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% J9 X; L: X% C' F) O: t: t
報告解釋，身體活動會影響腦部生理機能，增加腦部大腦皮質層、海馬體的血管生長及血液流動，並促進神經元的發展，及神經突觸的可塑性。學童在進行體能活動後，會有適當的課堂行為及更專注學習。隨着兒童成長，進行適合其發展的體能活動，可提升其需要思考能力及工作記憶的科目，例如數學及閱讀。公仔箱論壇1 u* r: ? a2 N2 n0 N d+ Q
港少於半數 日運動1小時
* x6 p; W4 O6 F- b2 W8 N公仔箱論壇但報告同時引述2016年香港兒童及青少年體能活動報告顯示，香港兒童及青少年在整體體能活動方面表現差劣，評級為D，即少於半數兒童及青少年，達到世衞建議的每日進行1小時中等強度至劇烈強度的運動。而家庭支持方面亦差強人意，評級同為D，只有約30%兒童及青少年，每周最少1次與父母共同參與體能活動。5.39.217.766 S: g2 [# U( }- d3 Z8 d* Z. V1 _
報告指，由於本港學校要確保學生有良好考試成績，往往不把體育課視為重要課程。學童放學後，因密集的「額外」補習，遊玩空間不足或增加使用電子產品，故參與動態遊戲及課外體能活動的機會顯著減少。tvb now,tvbnow,bttvb" B' B: G6 b8 s7 _. A3 k6 s
兒科專科醫生陳作耘亦稱，自己在海外及香港行醫50年，留意到香港的學童欠缺運動，令邏輯思考能力受到限制，他解釋在醫學上，運動除能增強肌肉、平衡力外，亦可產生安多酚及增強腦部血液循環，有助學習能力。
6 c6 w5 I( @5 P; R9 t/ x* Y) F公仔箱論壇香港浸會大學體育學系副教授雷雄德說，研究顯示運動與學習成績有正面影響，建議每日的1小時運動可分段進行，例如上學前或小息時跑步15分鐘，放學後可打籃球、排球等。 |
發表於 2018-2-21 08:04 AM
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