[香港] Healthy Life - 日日對住個MON 眼矇恐患乾眼症

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都市人常要對着「熒幕」過活，原來會引發乾眼症危機！有視光師指，每5名成年人便有1個有乾眼症問題，當中近40％人患病而不自知，反被突如其來的眼矇、怕光徵狀嚇怕，以為視力受損。視光師提醒，乾眼症分水性型及油性型兩種，治療要對症下藥，否則難以痊癒。" @+ b3 J; b/ H0 C
40％患者不自知 分兩大類型5.39.217.76( d7 g4 v/ N) D( u# l: B% Y
視光師陳敏琪（Manki）指，乾眼症患者常出現眼痛、眼澀、怕光及短暫視力模糊等徵狀，臨床上有40％患者有乾眼症而不自知，或誤以為自己患上嚴重眼疾。4 r9 ]* I3 ~+ u; \" j* h
Manki指出，乾眼症主要分缺水型及缺油型，前者常見於「類風濕性關節炎」等風濕免疫性疾病所引發的「乾燥症」，令淚水分泌減少；亦常見於更年期後婦女身上。後者則多因瞼板腺病變，令淚水表面的油脂層減少，令淚水失去保護被加快蒸發。常用電腦、手機及戴隱形眼鏡亦有影響︰「正常人每3秒便眨眼一次，但長時間專心視物者，減低眨眼次數或降至1分鐘眨一兩次，期間眼球表面淚水已被蒸發，引至眼乾。」
1 w1 a! c8 z' c5 \' R) y* ?1 _) ]Manki提醒，過去很多人治療乾眼症時「靠估」，難以對症下藥，令問題久久不能解決。
9 @0 x0 K% r0 D缺水型：人工淚水紓緩 多眨眼
" ?' m0 t3 C- k: G公仔箱論壇Manki指出，如果因免疫系統問題導致眼乾，接受治療後應可緩解，並可以人工淚水作輔助︰「但要留意，部分人造淚水有防腐劑成分，有機會刺激眼睛，愈滴愈眼乾，建議使用不含防腐劑的人造淚水。」公仔箱論壇  x4 A% S. Q' @! C" h4 O8 P/ g  a
改善周邊環境濕度亦有幫助。Manki指，乾眼症患者最易在秋冬天氣乾燥時發作，常待在冷氣房亦有影響︰「可在室內放水或加濕器保持濕度，並要避免房間溫度過高，以免加快水份蒸發。」平日使用電腦，亦應不忘多「眨眼」。
' x# C; }6 z4 d: l! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺油型：熱毛巾輕敷 注意卸粧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m0 o0 D- k9 I7 ~% }! W% v
Manki續指，過去不少人不知道眼乾有機會是瞼板腺出現問題︰「以前只會教人滴人工淚水，但只加水不作保護，水份亦易被蒸發。」她建議缺油型患者可用攝氏40至45度熱毛巾輕敷眼睛及眼周，每日2次、每次10至15分鐘，便可將瞼板腺中阻塞的油脂溶解，令油分分泌回復正常。「有50歲患者熱敷3個月後，已有顯著改善。」
/ N4 M' [7 |: P: B+ Z! a同時經常化粧者，亦可用眼瞼專用清潔紙卸粧，減少化粧品堵塞瞼板腺機會。同時均衡飲食和充足休息也很重要︰「深海魚含Omega 3有助分泌油脂，但都市人往往少吃魚及愛吃煎炸食物，而出現眼乾。」