（布城28日訊）衛生部長拿督斯里蘇巴馬念醫生警告，佳節美食當前要小心“高卡陷阱”，一天內若攝取多500卡路里含量，一周或兩週內將會增重半公斤至1公斤，或者在一個月內增重2公斤至4公斤。- o3 w1 \) X1 C7 m3 M/ y8 Y
他說，男子一天正常的卡路里攝取量為2000，女子為1500，可是國人普遍上每天攝取的卡路里含量為2500至2700，換言之，許多大馬人攝取了過量卡路里。他舉例，一片姆魯古（MURUKU，20克）、一粒印度甜品（laddoo，40克）及一塊哈爾瓦（Halwa，40克）已提供500卡路里。
2 b0 h, @* v/ J* f公仔箱論壇運動消耗卡路里公仔箱論壇* N: z5 Z' m5 P, b, a
“若要消耗500卡路里熱量，成人男性需要騎腳踏車約50分鐘，女性需要68分鐘。”他今天在健康飲食迎屠妖節指南推介禮上向記者說，佳節期間，許多人都因為美食當前，難於控制食慾，而使到體重上升。
8 R) n4 E6 {+ a- v1 l( X5.39.217.76“尤其是屠妖節期間，佳節食品更含高卡路里，所以國人應遵守部門提供的飲食指南，避免佳節後體重上升。”
9 x; ~8 f: y0 g" \3 c0 _tvb now,tvbnow,bttvb肥胖症及糖尿病患印裔最多5.39.217.76# t# ^( c- m; H
蘇巴馬念說，據統計，國內的肥胖症及糖尿病患者以印裔居多；華人在三大種族中，排在第三位。% R! x1 |: y# K; A( {
他說，根據國民健康及發病率調查（NHMS），國人肥胖症已從1996年的4.4%增至2011年的15.1%。tvb now,tvbnow,bttvb9 a! ]3 K) u1 J( {3 G- |7 W
“在2011年，印裔在上述數據中佔35.7%，接著是巫裔32%，華裔佔據9。公仔箱論壇( z) Y' \& j4 ^; z! o# I- ~6 D' K6 M
7%。”他說，該份調查也顯示30歲以上的糖尿病患盛行率已經從2006年的14.9%增至去年的20.8%。而印裔同樣排在首位，佔上述數據的24.9%，接著為巫裔17%，然後是華裔13.9%。% P. A H8 c0 s3 d! @
他指出，為了照顧國民的健康，衛生部配合佳節已擬定“7大屠妖節繽紛色彩飲食”指南。
) Q2 n2 f% b9 S$ ]& j2 Etvb now,tvbnow,bttvb蘇巴馬念說，公眾可在各醫療中心或政府診所索取《健康飲食迎屠妖節》指南，同時，公眾也可在網站下載有關資料。網址為http://www.moh.gov.my、http://nutrition.moh.gov.my）。
& H/ b/ A' n1 }' Y! Ttvb now,tvbnow,bttvb糖分過量易患病
4 J: E, g% L) s8 P蘇巴馬念說，許多人誤解糖是必需營養品，而實際上攝取過量糖分，將造成人體由頭至腳都會染上疾病。' }0 a8 W$ x1 X# t) _
他說，為人民提供白糖實則是我國的“文化”課題，而非營養問題，所以國人應減少攝取過量的糖分，維持健康的身體。
) U0 J3 i( S" R4 F5.39.217.76糖尿病影響性慾1 B" T! r! L0 u6 L. t3 h
針對糖將會影響性慾，他說，糖尿病主要原因是攝取過量糖分所致；若不再加以控製糖分吸取量，糖尿病在10至15年後將會“找上門”，而這種疾病將影響性慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _( ?, {1 }" C
“所以，首相拿督斯里納吉才會發表有關言論，提高國人的警惕，以便減少食用糖。”
7 @2 a. S5 `3 j5 n. j8 S+ gtvb now,tvbnow,bttvb另外，針對芙蓉華人接生院的風波，他說衛生部官員已介入調查，現等待下週院方與官員代表會面。& G2 J, K( n2 @$ o) A( G9 a' [7 f
在場者計有秘書長拿督法麗達、副衛生總監（公共衛生）拿督洛曼、飲食組主任羅姬雅、飲食科學組主任拉麗達等。 |
發表於 2013-10-30 07:16 AM
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