〔自由時報記者丁偉杰／嘉市報導〕春節到了，署立嘉義醫院營養師趙梅芬昨天提醒，患有高血壓、高血脂、高血糖三種常見慢性病的民眾，少吃油炸、醃製食品，要儘量保持清淡飲食，正常作息，規律運動與按時服藥，慢性病才不會發作。
6 X/ n: e' G& u$ B7 h3 ftvb now,tvbnow,bttvb2 Y1 _; N8 O# R+ n5 B
趙梅芬說，過年的應景食品年糕、豬腳、臘肉、糖果、蠶豆酥、各種的沾醬、含糖的果汁，對三高族的民眾，是相當大的威脅。公仔箱論壇+ H6 [5 _4 o. Z! K X# {0 z
. l* v4 p. k% T/ ?& A9 T
她也建議，三高族可以多選擇如五穀雜糧、水餃、新鮮未加工的魚肉類，如蒸魚、燉雞、瘦肉片，新鮮豆類製品，新鮮蔬菜各式新鮮水果無糖飲料，如枸杞紅棗茶、菊花茶、綠茶等，保持清淡飲食。5.39.217.76" t# V4 u4 r9 U( C n# w; C3 B
|
發表於 2012-1-21 03:16 PM
| 