資料來源與版權所有:udn健康醫藥
3 x$ q# U0 F" b( e
# F" n* N" s6 W4 C* Q
6 ]2 \+ K% w( Y* N7 B5 p& }瘋跨年／切記保暖 熱身跑趴別失聲 3 ?' Z k3 a' c; i
tvb now,tvbnow,bttvb! }$ p# L7 e+ r
6 G. ]! S/ G2 q5 l% x公仔箱論壇【聯合報╱記者詹建富專題報導】 1 I; A" P6 E1 {" C4 u* J
0 N5 ~. [9 j7 [& P" r公仔箱論壇& Y4 o0 b4 \8 f f4 `
2012年即將來臨，不少人參加跨年晚會或追尋第一道曙光，迎接新年。適逢寒流來襲，醫師提醒，不論老少，出門參加跨年活動，切記保暖，以免感冒；如果「續攤」到KTV引吭高歌，也要有所節制，尤應避免酒後開車，以迎接健康平安的一年。
2 Z* { U0 `2 Q- A# Z2 I& _
B! Q* J+ i5 \) Q `9 ]tvb now,tvbnow,bttvb近年來，各地舉辦跨年活動，無不推陳出新，吸引全家大小出動。但台大醫院家庭醫學科醫師姚建安指出，除非活動力佳，否則老人家在擁擠場所，難免因人潮推擠而站不穩，發生跌倒、骨折等意外。
! c; |1 n; y, X# a9 o. j; g
/ E9 k0 ~3 G, R0 b8 Q! a另一方面，由於低溫籠罩，深夜時分的室外溫度大約只有攝氏10度，對於有心血管疾病的長者，可能因冷風直吹，造成血管收縮、血壓上升，進而引發中風、心臟病等急症。因此，建議老人家在室內跨年比較安全。
3 l, G, L7 u( p5 o; G8 mtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76: q' J v7 x) C- ]7 J" g; i& R
年輕人參加跨年、迎曙光活動，也要注意保暖。姚建安表示，擠在重重的人群裡，也許不覺得冷，一旦散場，冷風直灌，就會讓人冷得打哆嗦，天未亮之前氣溫最低，如果騎乘機車到外地迎曙光，更要多帶保暖衣物。3 ~* V2 I/ o- h! @1 ?/ i
公仔箱論壇2 K w' E0 t& x; f& h) S! E( k3 g
姚建安建議，大家外出時可採取「洋蔥式穿衣法」，第一層貼近皮膚的內衣褲宜選用保暖、透氣棉質衣物，第二層可穿時下最夯的保暖衣、羊毛衣或加件背心，最外層則穿上具有防風、防水或抗寒的外套或大衣。另外，可讓脖子溫暖的圍巾、領巾，手套、毛帽也不可或缺。 5.39.217.76; i6 T6 ~. Y$ w
/ B3 c$ T" M* O很多民眾用暖暖包抗寒，榮新診所副院長何一成表示，部分市售暖暖包最高溫可達50度，直接貼在皮膚上15分鐘，恐造成燙傷。消費者必須仔細研讀使用說明，建議放在口袋或大衣靠近腰、腹的內側，就能讓身體溫暖。tvb now,tvbnow,bttvb# b: l" @% |) M x! o% x
1 }% T9 a; D, D! s0 K
在低溫時刻，有人喝酒禦寒。但何一成提醒，由於酒精幫助血管擴張，剛喝酒時覺得全身暖熱，等到酒精開始揮發，體表就開始降溫，會覺得更冷，不建議民眾在跨年夜喝酒或其他酒精性飲料，也可避免交通事故。
$ t$ T% [6 Q3 u' v8 k& a* p1 ?
* t) r$ O# l0 z+ M# A- _$ dtvb now,tvbnow,bttvb此外，擠在跨年人群中，也要注意排尿的問題。姚建安說，一旦喝多了飲料，就可能需要排尿，但人潮眾多，前往公廁可能需要穿過層層人牆，甚至動彈不得，有的女性可能會因憋尿造成尿道發炎。建議少喝利尿的酒、咖啡或茶飲料，可口中含酸梅，解渴也可刺激唾液分泌。
4 g: A+ O) o9 z& j: L# n5.39.217.76
! _2 ^1 e5 F0 T U* _4 q' atvb now,tvbnow,bttvb台北振興醫院耳鼻喉科主任陳光超提醒，有些粉絲喜歡在晚會中大聲喊叫，或到KTV續攤，徹夜拿著麥克風飆歌，拚命划酒拳，如果聲帶過度使用，可能造成「急性聲帶水腫」，嚴重者則聲帶出血，導致隔天喉嚨疼痛或無法出聲，建議勿high過頭，以免新年第一天就「失聲」。
9 K L! y; O) l% e, w1 w W' ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 O* G9 ]7 ?9 n( z! f4 p【2011/12/29 聯合報】5.39.217.76! ^4 h, c% O& t- z
2 F# y, Z8 m8 [3 n- {% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V: s/ f( t- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-12-31 03:28 PM
| 