“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。5.39.217.76# l8 h, k( h5 ~" u7 ?- B5 k
5.39.217.76* }% L& x" Y0 X, V
專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`* O: N# l* Z1 B% j# _
!}2[k1~\5Q7{GK
% X) }/ o+ }2 w& V5 T; e公仔箱論壇 專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$R$ w" p$ v j7 U( H
6@公仔箱論壇1 C# x& j) O. S; N! b
ygl,{$s [A
$ q7 P, k* c2 {# D* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) ^' l6 ~. [, W7 b$ @* Z
如何處理抽筋
# F% q& A9 I2 a& @ ]+ y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。&h O3h7|,bvM公仔箱論壇5 I% _# y( O; m P
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：
/ s* T7 t4 O d7 o公仔箱論壇4 p7 Y) a) I7 |8 y
MM"v9p:k|idU:d ]%Y
- i( m) z6 ]! A9 Q5 d4 u' xtvb now,tvbnow,bttvb 步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。tvb now,tvbnow,bttvb7 P9 |& u* q3 b* ]# b3 i2 |+ h
, ~& ]. a+ C. G 步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 