(健康醫療網／記者許碩穎報導)公仔箱論壇% M6 x: }9 \- t$ z- \
; R3 c8 ^% j- l$ s1 X, K多數男性進入中年後，每晚都得起床解尿好幾次，不少人直說，年輕時從來沒有這種困擾，以前總是一夜好眠，從不需要中斷睡眠來排尿。難道是膀胱變小了嗎？此外，人入中年，更經常出現眼睛痠澀、哈欠連連的情形，只要看一看電視，眼睛就不由閉起來，關了電視，上了床，反而躺在床上，看著天花板，久久無法入睡。專家說，這不是膀胱變小，也不是患有睡眠障礙，而是老化的警訊！! [; m+ t0 y9 [6 Z9 P6 }
6 t" `+ i' T( s+ t- v
2 B) h& @0 b6 N! m0 S中醫師李深浦表示，隨著年齡增長，身體自然老化，就像機器使用時間長，如果平日不加以保養，本來難以期待機器能夠運轉正常。一般身體老化的現象，包括腸胃功能下降、營養分解力與吸收力不佳、體力衰退、記憶力不好、眼睛酸澀、筋骨僵硬、駝背、身體老態等。tvb now,tvbnow,bttvb7 T& V" y' c5 j
公仔箱論壇" j; R0 o0 p4 }8 U
0 M0 P( c' K4 c4 S3 B% x [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎氣足 防老化
8 q& P W' o" T; Y9 o. rtvb now,tvbnow,bttvb
. F. H$ ^" W( H& Z' M: X5.39.217.76/ \" `% \9 l4 [4 u" f% p
這些老化現象，由中醫觀點看來，皆與「腎氣」有關。中醫所謂之「腎」，與西醫的「腎臟」不全相關，是指腎經絡和掌管腎經絡循行的臟器組織，主管現代醫學所說的生殖系統、發育、泌尿、內分泌等；傳統中醫認為，腎主水，掌管人體體液的生產、調節所有的機能，讓身體保持正常的運作、代謝等。因此，當身體老化，各項功能下降時，就要「補腎氣」，讓老年生活過得暢意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V1 D! {* Y8 p8 U6 x9 @. s1 `
4 O1 w: B Q& M$ u d$ c U; [. k
}. j& j. a) m2 u0 M) a. T' t5 o5.39.217.76李深浦中醫師指出，當身體老化，可能使得造血功能不佳，血量不足，而血量不足，對於腦細胞與血壓都會有負面的影響，才會常聽見人們說，「老了，記憶力就不行了！」等語；另外，現代人養生意識高漲，但卻往往忽略了下半身也要保養，至於下半身的保養，則尤其要使腎氣足。tvb now,tvbnow,bttvb9 G: ?% N# i1 I, C% S
0 r. a, |3 S! h8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* A) p) L4 n! Y4 s. m" t# z. ^
銀髮健康 應補三氣！5.39.217.76+ ~9 a3 b" o/ i
3 n. ?/ a7 b. u- z @5 x: p o: _6 n* C
李深浦中醫師解釋，老化雖是再自然不過的現象，但是，也有方法可讓銀髮生活更健康。除了補「腎氣」，也應補足「骨氣」與丹田之「中氣」。人體衰老，以致精氣枯竭引起筋骨疾病、四肢乏力；中醫認為，要補骨氣，就得補丹田行骨氣，藉著強化身體中樞來補氣養血，讓身體回到青春狀態，補三氣，才能讓老年生活更健康精彩。tvb now,tvbnow,bttvb+ V" @0 Z+ J) N$ L7 p
|
發表於 2016-1-13 10:53 AM
| 
