你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中醫針對代謝症候群的調理，強調依體質辨證論治，再加減處方，提升效果。也提供一味降壓茶飲，遠離代謝症候群威脅。1 p3 y. k# |' x3 C1 _
, z/ n) `; q3 @# [ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c$ B: f7 v6 o
公仔箱論壇' S) _9 {/ z* q9 w4 _! N* R4 A
代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血症伴隨胰島素阻抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。中醫理論來看，具有痰濕體質的人，容易發生代謝症候群等疾病，即代謝症候群與中醫典籍所提到的「痰」的觀念十分近似。
& k% l2 d" Y0 N+ Q3 b, i+ \, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有痰濕體質 易發生代謝症候群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 D# X& E# v- u8 @3 B2 `! I; g
痰濕體質是如何形成？因為勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和脾的功能低下，肺內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，甚至脂肪堆積等症狀，進而形成中醫所指的「痰核」，接著痰濕會相繼出現。公仔箱論壇1 I8 f, t _0 j, i0 Z) m. I2 L4 {! q
中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示，針對代謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。9 O. [0 K9 x# n# D) _
7 @6 ~: i8 e; l( t6 P3 M8 \
! |0 c9 Y4 z/ G3 K7 ~1 W
5.39.217.762 H2 y& ?! x/ R* U+ O
緩解代謝症候群 3款建議茶飲
( V0 J9 S+ d9 ]$ U4 B2 x# k) F& i/ H另外，中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲，主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥，中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等症狀，是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物，此外，天麻也有降血壓的效果，可以舒緩動脈血管，達到調理的效果。 9 V! t x! t! Z" R" x, W9 |' H5 t
【天麻茶降血壓】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; c( V! h! }3 y6 B3 E
1.材料：500cc的水、天麻10克。 5.39.217.76$ V1 C- J9 c; R% v2 o8 N
2.泡製方法：
2 U/ l& l8 g1 T5.39.217.761 先將水煮沸。
^* y1 H8 ~8 w5 j7 k; y4 M公仔箱論壇2 再將藥材放入沸水中煮。 ! v/ }+ p4 A9 V! o# N3 X; u
3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。
6 h$ }$ H+ s" x0 }' [5 Z ?0 O4 Atvb now,tvbnow,bttvb【練氣功保健康】
" x2 H1 D5 A' _; M: R黃國欽醫師表示，年輕人為了避免代謝症候群上身，除了飲食採取低油、低鹽的飲食，以及維持良好的生活習慣，尤其應該從年輕時，就要養成運動習慣，而氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等，都是不錯的選擇。 |
發表於 2014-3-23 05:54 PM
| 