過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。
, t5 ] R0 i) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 W. `/ l! r- b1 b# `+ t7 F. C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. K; Q0 U$ T0 V& d$ G, }
舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。
( @0 G3 V! z1 i' h/ i5 A
) q, K+ U! v( u' `' ~# H3 m公仔箱論壇熬夜壓力大 舌頭鮮紅色/ G8 Q. N `, D% l! F3 I7 }
9 v" e, @# _: x0 \
一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k7 I# M0 _3 {5 j& n# T
5.39.217.760 D( B g5 }3 @* C" s% f7 {
根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。
; P3 V1 Q& z! [2 O+ P2 B
; g! l" U& t9 R1 E4 G1 v' V公仔箱論壇
5 X: ?: [3 F- m, B' c' }5.39.217.76菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣
3 `( {7 P9 ]' @4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: c+ O$ e6 }* a9 p" W2 O
【菊花茶】：
N' a. }1 B) h4 h8 S4 n: Q+ itvb now,tvbnow,bttvb
4 Z, M8 X* T. H3 d% x2 D9 w5.39.217.76材料：
! O1 X/ x% X( @公仔箱論壇公仔箱論壇% o- g; d* ]& p2 }4 s
杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。tvb now,tvbnow,bttvb# c) s7 P2 u1 p" s9 R
7 Q# V" x, X3 n5 B/ e
特色：公仔箱論壇+ T( W! ?5 t2 _8 f
\6 S4 Y5 P [公仔箱論壇菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `4 X1 M* N+ S, u+ }
公仔箱論壇& y& P8 z; k2 w2 K1 o- l& s2 |
【中醫師小叮嚀】：
% t; O% C Q7 {7 q: Q) ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P2 L% s5 v7 @( p% C. F, `
為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。
9 \: x* q& q% e, a5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 y! `. C9 X( H& P7 G+ k1 w
中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。公仔箱論壇$ F! {# x: V& k
|
發表於 2014-1-27 04:08 PM
| 
