現代社會中有幾乎9成的工作事項，都需要仰賴電腦來完成，也因此造成人們上班時間離不開電腦的情況。雖說電腦是無生命的機器，人反而對於電腦更沒有耐心，甚至會有暴躁、易怒的情緒情況出現，這跟工作壓力大、長期累積有關。從中醫來看，飲用合歡紅棗茶有助於解鬱安神、消除上班族因為長時間使用電腦造成的鬱悶問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ b$ h* Y" {0 _$ x! h: p- h
9 B8 o3 R# O6 [! j6 N& m% Z$ _4 Btvb now,tvbnow,bttvb
# ^: q5 l( c% _) I$ P3 i% e4 F9 |長時間使用電腦 壓力大易煩燥. n& B7 e; k( ?
1 ^1 h6 L- c' M0 itvb now,tvbnow,bttvb根據家醫科醫師朱曉平其著作中內容，上班族常常因為受到主管給予的壓力，或是為了趕工作進度而熬夜加班，長時間的精神高度集中，容易讓人對於外界干擾產生強烈反應，例如電腦的故障、網路速度慢、資料存檔的失誤等都會成為讓人暴躁、易怒的因素。
4 {( `2 x- E2 O. G* X" W5 l公仔箱論壇; w- [4 q2 h+ w7 z4 y9 E4 j: k
合歡疏肝、紅棗養血
" I0 K/ K- C9 ?0 e y3 S- q9 d( m' H C! A
衛生署署立台中醫院中醫師邱瓊慧表示，合歡花在中藥材中屬於安神、疏肝、養心的中藥材，其中所含槲皮苷具有鎮靜、安神，以及抗抑鬱焦慮情緒的作用。屬於溫和的藥材，可以做為日常茶飲飲用；而紅棗主要是「養心血」、養顏美容所用，此外針對壓力大，或是鼻竇炎造成的失眠困擾也能改善。5.39.217.76, F E0 P# c1 Q! g0 n; @0 H
1 [$ J; p+ @+ Y) R7 C由於情緒鬱滯煩悶的原因有很多可能，而合歡花與紅棗主要都是專供「心血不足」所造成的情緒困擾有所改善，中醫上也有像「甘麥紅棗湯」、「苓桂甘棗湯」等藥方，顯示紅棗對於安神頗有助益。公仔箱論壇( B: V# B2 l, `
tvb now,tvbnow,bttvb7 g9 p- `& X: ? ^# _
不過邱瓊慧中醫師也提醒，紅棗的量不宜過多，過量易有脹氣的困擾，且選購紅棗藥材時也要注意來源，避免選擇來路不明，或沒有認證合格的中藥材，避免有農藥殘留等疑慮。5.39.217.768 F6 k- N' k7 X8 r1 @) c; L
% U1 M& _/ w7 X- h7 Q
合歡紅棗茶：取合歡花1朵、紅棗5顆、冰糖適量，將合歡花、紅棗和冰糖一起放入杯中，加入沸水，加蓋後浸泡1 0分鐘，可取代茶飲服，可於上班時常服用。 |
發表於 2013-11-27 06:23 AM
| 