黃小姐幾個月前不小心著涼感冒，出現頭痛、流鼻涕、鼻塞等症狀，在服用感冒藥緩解後，就剩咳嗽始終不見改善。常聽人說咳嗽是感冒症狀中最難治癒的一種，甚至不少人拖到感冒痊癒後數周都還是會咳不停。要解決久咳困擾，可以試著以食療方式調養，醫學博士朱曉平提供古老偏方鴨肫山藥粥，可以補血、顧脾肺之氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {. ~6 T6 Y: d: m/ ]0 ?
* U: f# y+ {2 H* e" x8 P: A- D6 g1 b4 W$ h! R
久咳不癒常見原因
& x! F& n9 j$ H4 c/ R ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; q& a- h# Z# u; B+ P( l/ c
生病感冒就讓身體免疫系統功能下降，體內五臟六腑防禦力也都降低。而會造成久咳不癒的現象，主要原因可能包括鼻涕倒流、胃食道逆流、有吸菸習慣等，只要找到原因並加以改善就可見效。
& z( I. {, w. g& B公仔箱論壇5.39.217.76& c8 D6 `* y9 e4 l$ o. R6 \; l
不過，像黃小姐這樣的情形，在中醫上則屬於「脾肺兩虛」狀態，脾虛會出現雙腿肌肉痠軟、食慾欠佳、吃飽飯後容易腹脹等症狀；而脾氣的盛虛也會影響肺氣，脾氣健旺則肺氣充足，所以要解決難治的咳嗽，先補脾就能進而健肺、改善咳嗽。公仔箱論壇5 X" P* O% T/ G5 S5 B
1 l; l* B! y3 g' J8 l
鴨肫補脾，山藥薏仁強化免疫系統
6 }, n% z$ k% P) {7 btvb now,tvbnow,bttvb
! p1 V; O3 x4 `; ]2 D/ L. ?2 d公仔箱論壇鴨肫山藥粥主要為補脾之品，可用來治療咳嗽，鴨肫就是鴨胃，為補益脾胃佳品，中醫認為鴨肫性味甘平，有健胃之效。有吃飽腹脹、消化不良情況的人可多吃。特別是患有胃病者，食用鴨肫可幫助促進消化，增強脾胃功能。- J8 B: D! W' K' }/ I
4 j" D; l# t/ M. x9 c5 Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 i+ ^2 q9 |( Y! r tvb now,tvbnow,bttvb: v/ z" L" X4 b! }- y. v1 f
! o7 i+ e3 D: l1 g. Z( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肺可多吃白色食物，山藥、薏仁便是很好的選擇。山藥也是補脾益氣的食材，據《本草綱目》記載，山藥性味平甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、化痰涎等功效。5.39.217.76- a, c2 E! H) _. B8 k" m
# y0 h5 o# T) F* V# R9 s
薏仁則具有利水滲濕、健脾補益之效。根據台灣衛生署委託輔仁大學研究發現，每天食用50~100公克的薏仁，可降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的濃度，預防高血脂症、高血壓中風及心血管疾病，也可以增強免疫系統，幫助減緩感冒症狀。5.39.217.76+ h' H" U$ n# S" n f+ f" L. K! _
; C3 s% ~, @ a N公仔箱論壇鴨肫山藥粥 擺脫惱人咳嗽0 C5 z( O# }+ k% U# b, l; }
p9 t- v; \5 l' a8 _症狀：久咳不癒。
6 ^- o2 m2 E+ b1 M公仔箱論壇& W' x9 z* N) m+ Z3 l& e% p
材料：鴨肫一個、山藥、薏仁各30克，白米50克。
; D4 M4 g( d4 L, S& G5.39.217.76! a. H, j B* I; y+ W' u) |
做法：將鴨肫洗淨、切片，與其他材料放入鍋中，加水煮粥食用。每日1次，2週為1個療程。 u @9 {% W0 N0 w9 G# ]) i. f; n0 M' V
公仔箱論壇3 O9 I9 m2 d( r% ]
功效：鴨肫可補血益氣、健脾和胃，脾肺虛弱的人，多食用可使脾氣旺盛、滋潤肺陰。而山藥補脾益氣、薏仁利水滲濕，皆有助於改善慢性咳嗽症狀。 |
發表於 2013-9-28 07:43 AM
| 