過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。
0 R+ L0 u6 v$ T: t! }公仔箱論壇公仔箱論壇' s/ x* a7 I) t6 c& ~& w' p
5.39.217.76" b9 U3 @* K. w j8 E$ F9 q" n
根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。公仔箱論壇4 v' Q) `- y5 C- V1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {" e0 a! ~; |1 K; e
50毫升紅酒抗憂鬱
( v; P0 B p5 V% r4 u* W
2 t0 v; G3 i# S _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
, a+ h$ A, D# h% P/ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% t9 `' Z1 L" m" R1 k
2 {$ P. {: }3 C- Q- b+ Jtvb now,tvbnow,bttvb這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。
) |1 X8 w" Q4 r公仔箱論壇
2 u6 U! }0 X, W# z5 b' Q* w$ ytvb now,tvbnow,bttvb淺酌有益健康 勿飲酒過量
& B" @2 t8 J8 p. k
( N7 Z, K( Y# {) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。
X5 g$ X5 k' d( O% I- }) s' g m
. D6 @# T; w# |1 C4 ~5.39.217.76
8 O8 I% @1 ]6 q3 Q/ {: U★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 