老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。# b. o" x7 \" K5 m; }
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& J, w- r; N# G) q' }' s/ c9 o- m+ u5.39.217.76台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
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四君子湯公仔箱論壇6 l! E$ r1 V N7 N
9 T* X& G$ J* ` m% v" |2 A# V材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 tvb now,tvbnow,bttvb- V* P) v/ ^5 i1 S
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做法：2 ^: @4 _7 L; k" h
* ~/ T* V" O- v8 t& X公仔箱論壇1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。' W2 I6 T0 B* {8 L# P( z
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2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?( D/ Q& K5 U
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3.將藥材濾掉便可飲用。
3 u! @, A4 J5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y7 |+ V; D! W0 F
【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb0 t9 l6 O& J% i9 r0 U4 c: p
8 @ Q9 L' ~! d$ Y* K6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。5.39.217.764 l5 `$ j$ L1 z6 M/ Y: n8 [
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現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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